院長：高木お気軽にご相談ください！
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休んでも疲労が抜けないのはなぜ？自律神経の乱れと改善法
毎日しっかり寝ているのに朝起きた時からだるい、休日にゆっくり休んだはずなのに月曜日にはもう疲れている、そんな経験はありませんか。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木... -
手を組んで寝るのは危険信号？ストレスと体の関係を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きた時、胸の上で手を組んでいることはありませんか。まるでお祈りをしているような姿勢で目覚めて、自分でも... -
飲み込むと左の首が痛い原因と改善法を専門家が解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きたら突然、水を飲む時やツバを飲み込む時に左側の首だけが痛む症状が出て、不安になっていませんか。このよ... -
デスクワークの肩の痛みが楽になる！今すぐできる対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日デスクワークで肩がパンパンに張っている、夕方になると首から肩にかけて重くてたまらない、そんな経験はありませ... -
頭を振ると痛い方へ|原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、頭を動かすときに痛みを感じることはありませんか。特にデスクワークをしている方から、頭を左右に振ったときの... -
臨月の胸の張りと痛み｜原因と対処法を詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。出産を目前に控えた臨月、お腹の赤ちゃんとの対面が楽しみな反面、体のさまざまな変化に戸惑っていませんか。特に... -
股関節を柔らかくする体操で痛み知らずの毎日へ
最近、立ち上がる時に股関節がつっぱる感じがしたり、歩くときに違和感を覚えることはありませんか。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。年齢を重ねるにつれて、股関節... -
寝ながら呼吸筋ストレッチ｜3分で深呼吸と快眠を手に入れる方法
寝ながら呼吸筋ストレッチで快眠と深呼吸を手に入れる 最近、深く息が吸えていないなと感じることはありませんか。朝起きても体が重くて、疲れが取れていない感覚が続い... -
足の親指が痛い原因と今すぐできる対処法
最近、歩くたびに足の親指が痛むということはありませんか。朝起きて最初の一歩で激痛が走ったり、靴を履くだけで痛みを感じたりすると、日常生活にも大きな支障が出て... -
寝間違いはどのくらいで改善する？回復日数と早めのコツ
おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今朝起きたら首が動かなくて、このまま会議に出られるのか、子供を抱っこできるのか、そんな不安を抱えていま... -
扁平足チェックは自宅で簡単！足の疲れの原因を今すぐ確認
最近、歩くとすぐに疲れてしまったり、夕方になると足がパンパンに腫れて靴がきつく感じたりしていませんか。もしかしたら、それは扁平足が原因かもしれません。病院に... -
体のしびれが続く方へ｜原因と対処法を詳しく解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、手や足に感じるピリピリとした感覚や、なんとなく感覚が鈍いような気がするといった体のしびれでご相談いただく... -
なぜ体の芯が冷えるのか？自律神経と冷えの深い関係
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、厚着をしてもカイロを貼っても、どうしても体の内側から冷える感覚が抜けないという相談を多くいただいています... -
人間尻尾（ヒューマンテール）とは｜真性尾・仮性尾の見分け方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。赤ちゃんが生まれて喜びもつかの間、尾骨付近に小さな突起を見つけて不安になっている方もいらっしゃるのではない... -
背中の血流を良くする方法｜今日からできる簡単ケア
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークが続いて背中がずっしり重い、朝起きても背中のだるさが取れないといった経験はありませんか。実はその不... -
男性のお尻の痛みや違和感、放置していませんか
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、男性の方からお尻に関するご相談が増えています。デスクワークが中心の生活や、筋トレのしすぎ、あるいは運動不...