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こんにちは、いつも湘南カイロ茅ヶ崎整体院をご利用いただいている皆さん、院長の高木聖司です。今日は階段を上る時やしゃがむ時にズキッとくる、あの足を曲げた瞬間の...

こんにちは、高木です。ふと鏡を見たときに、太ももの前だけパンパンに張っていてショックを受けたことはありませんか。昔より体重は増えていないのに、スキニーパンツ...

こんにちは、高木です。関節や筋肉の違和感が増えてきて、サポーターという言葉の意味をあらためて知りたくなったことはありませんか。何となく良さそうだけれど自分に...

こんにちは、高木聖司です。最近お腹まわりが気になってきて、自宅でもできる運動を探している方は多いのではないでしょうか。運動があまり得意でない方でも、お腹を鍛...

今日は仕事や家事で一日中動き回った後に感じる、あの足の重たい感じが気になりませんか。帰宅して靴下を脱ぐとパンパンに張った足首を見てため息をつくこと、ありませ...

最近、階段を上るとすぐに息が切れてしまったり、長時間座っているとすぐに腰が痛くなったりしていませんか。それは実は体の中心部分である体幹の筋力が落ちているサイ...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークをしているとだんだん肩甲骨の上部が痛くなってきて、仕事に集中できなくなってきたという相談をよ...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、スマホを持つときに小指の痛みや変形で悩んでいませんか。片手でスマホを操作するとき、小指でスマホを支える持...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きた時に手首がこわばって動かしづらい、掃除機を持つだけで痛みが走る、そんな経験はありませんか？関節リウマチ...

最近、靴を履いていても足の小指だけピリピリしたり、触っても感覚が鈍いような気がすることはありませんか。朝起きたら小指の感覚がなくなっていて、日中もそのまま違...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、飲み会の翌日に体がだるくて起きられないという方だけでなく、お酒を飲んだ夜に筋肉が痛くて眠れないという相談が増えていま...

最近、階段を上り下りするときや椅子から立ち上がるときに、膝から何やら気になる音が聞こえることはありませんか。痛みはないけれど音だけが鳴るという状態は、実は体...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに膝を立てて寝ていたことに気づいたことはありませんか。無意識のうちにその姿勢をとってしまう方は、実...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。腰が痛い、股関節に違和感がある、産後の体型が戻らないなど、骨盤まわりのお悩みを抱えている方は本当に多いですよね...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。指が長いことが気になって検索されたのではないでしょうか。自分や家族の指が周りの人と比べて明らかに細長くて、もし...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに腰が痛い、なんだか体が重いと感じることはありませんか。実は、その原因は反り腰と枕の高さに関係があ...