院長：高木お気軽にご相談ください！
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スマホ首の治し方｜肩こり・頭痛を根本から改善する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、首や肩のこりがひどくて、なんとなくスッキリしない日が続いていませんか？ 実は、その不調の原因がスマホ首にあ... -
首の付け根が痛いのはなぜ？原因と改善策を徹底解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。今日は、多くの方からご相談をいただく「首の付け根の痛み」についてお話ししたいと思います。 朝起きたら急に... -
肩の筋肉が硬くなる理由とセルフケアの方法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「なんとなく肩がつらい」「肩こりがなかなか取れない」と感じているあなたに、ぜひ知っておいてほしいことをお... -
左の肩甲骨が突然痛い！寝違えたような痛みの原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「気づいたら左の肩甲骨がズキズキ痛い」「寝違えたみたいな感じなのに、何かおかしい気がする」という方に向け... -
背中の真ん中に筋肉痛のような痛みが出る原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「背中の真ん中がなんだか筋肉痛みたいにじんわり痛い」と感じている方に向けて、お話ししたいと思います。 実は... -
【寝起きのめまい治し方】ぐるぐる・ふわふわ別の原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、朝目が覚めた瞬間に天井がぐるぐると回ったり、起き上がろうとしたらふわっと体が揺れるような感覚を経験... -
左腹部の痛みがチクチクする原因と対処法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、最近こんなことはありませんか？何をしているわけでもないのに、ふと左側のお腹がチクチクと痛む…。 「す... -
座ると痛いおしりのしこり、放置してはいけない理由
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、意外と多くの方が悩んでいるのに、なかなか人に言いづらい症状についてお話しします。 「なんか最近、おしりに... -
腰痛対策のクッション選び、そのやり方では悪化します
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はちょっとだけお付き合いください。「座るとじわじわ腰が痛くなる」「立ち上がった瞬間が一番つらい」、そんな経... -
おしりの付け根が痛い原因を院長が徹底解説！
突然ですが、最近こんなお悩みはありませんか？座っているときや立ち上がる瞬間に、じわっとしたおしりの付け根の痛みを感じて、「これって何？」と不安になったことは... -
足首サポーターの選び方｜種類と効果を徹底解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木聖司です。突然ですが、足首に違和感を覚えて、足首のサポーターを探し始めた方って、意外と多いんですよね。捻挫した... -
広背筋の筋トレで背中を鍛える！自宅でできる効果的な方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、あなたは最近、背中にしっかりと筋肉がついているという実感がありますか？ 鏡で自分の体を確認したとき、... -
下腹部の筋トレが効かない理由と骨盤から変える正しいやり方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、鏡の前に立つたびに「なんで下腹だけこんなに出るんだろう」と感じたことはありますか？毎日ちゃんと食べ... -
疲れを取る即効方法！翌日に持ち越さないコツ
毎日、お疲れさまです。仕事が終わってやっと帰宅したのに、体がズシンと重くてソファから動けない…そんな夜を過ごしたことはありませんか？ この記事では、疲れを即効... -
腰の痛みは場所でわかる！原因と対処法を徹底解説
突然ですが、腰が痛くなったとき、「どのあたりが痛いのか」をちゃんと意識したことはありますか？ 同じ「腰が痛い」という状態でも、腰の痛みが出る場所によって、原因... -
左胸が痛い女性が知るべき原因と対処法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、ふとした瞬間に感じる左胸の痛みについて、女性の方に特に読んでいただきたいお話をします。 「左胸がズキッと...