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上腕が痛いのはなぜ？症状別の原因と改善方法を紹介
肩から肘にかけての痛みが気になって、こちらのページをご覧になっているのではないでしょうか。私も施術家になる前は喘息で苦しんだ経験がありますので、体の不調を抱... -
長座布団の選び方｜体に優しい素材とサイズの見極め
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、リビングでごろ寝をしたり、床に座ってくつろぐ時間が増えている方も多いのではないでしょうか。在宅ワーク... -
五十肩が一瞬で楽になったと感じる人の共通点とは
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近「肩が痛くて服を脱ぎ着するのも一苦労」「夜中にズキズキして目が覚める」というご相談がとても増えています。そんなとき、多... -
自律神経を整えるツボはどこ？今すぐ押せる場所と押し方
最近、理由もないのに胸がざわついたり、夜になると頭が冴えて眠れなかったりすること、ありませんか。 仕事の締切や日々のストレスが積み重なると、自律神経の乱れはじ... -
【整体師が解説】すねの筋肉の痛みを根本から改善する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「すねの筋肉」について、院長である私が詳しくお話しします。 「運動した後にすねがズキズキする」「歩いている... -
坐骨神経痛を早く楽にするには？知恵袋情報に迷う前に知りたい安全な対処法
朝起きた瞬間からお尻にビリっとした痛みが走る、長時間座っていると足がしびれてくる、車の運転がつらい。そんな日々を送りながら「早くなんとかしたい」と思って、知... -
手足の冷え
手足が氷のように冷たく感じる 冬でも手袋や靴下をしても指先が冷たい 冷えのために睡眠の質が悪く、寝付きが悪い 原因がわからず何科に行けばいいかわからない 仕事中... -
【ドケルバン病】どんどん悪くなっていたのが少しずつ改善された
少しずつ良くなっていきました 整形外科でドケルバン病と診断されたS.Sさん。リハビリをしてもどんどん悪くなっていく一方でお困りでした。そんな中湘南カイロのホーム... -
右脇腹が痛い原因は？内臓・筋肉の見分け方と受診目安
仕事中に右の脇腹がズキッとした、食後に右側がじわじわ張る感じがある、深呼吸するたびに痛みが響く。そんな症状が続いて「内臓の病気じゃないかな」と心配になってい... -
便秘
3日以上便が出ずお腹が張って苦しい 毎日排便があっても残便感でスッキリしない 便が硬くてコロコロした状態で出にくい 便意はあるのになかなか出ない いきんでも便が出... -
巻き肩を矯正するためにストレッチで肩を開くには？原因とセルフチェックも解説
写真を見てふと気づく、「あれ、なんか肩が前に出てるな」という瞬間、ありませんか。 その状態が続いているなら、巻き肩が少しずつ定着してきているかもしれません。デ... -
咳をすると肺が痛いときの原因は？早めの対処が大切です
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、咳が続いて胸のあたりが痛むという方が当院にも増えています。咳をするたびに胸がズキッと痛んだり、呼吸が浅く... -
首が痛い後ろ側の原因5つ｜今すぐできるセルフケアと改善法
突然ですが、今この瞬間、首の後ろに重だるい痛みや張りを感じていませんか？朝起きたら首が回らない、デスクワークの後に首が痛いと感じる、そんな経験をお持ちの方は... -
【メタトロン】気づかなかった食生活の落とし穴
気になっていた肝臓の数値。周波数測定でわかった“体への負担” 肝臓の数値が気になり、メタトロン検査を目的に来院された T.S さんからいただいた感想です。 メタトロン... -
三半規管の不調によるめまいに試したいツボ7選と押し方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。急にぐるぐる目が回ったり、ふわふわした感覚に襲われたりすると、本当に不安になりますよね。実はそのめまい、耳の奥... -
猫背が気になるあなたへ在宅でもできる楽な座り方
こんにちは、高木です。長く座っているといつの間にか背中が丸くなってしまっていませんか。最近は在宅勤務やスマホ時間も増えて、気付いたら猫のように背中が丸まって...
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