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今回は『整体の種類とその効果について』についてお話ししていきます。 整体って何種類あるの？ 整体には様々な手法があり、数えきれないほど存在します。名前だけ多く... -
肩こりのゴリゴリ塊が消えない原因と正しい対処法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。肩を触ったときにゴリゴリとした硬い塊を感じたことはありませんか。デスクワークで毎日パソコンに向かっていると、い... -
吸引分娩後の頭のかたちはいつまでに治る？回旋不足と向き癖の影響
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。出産を終えてほっとしたのもつかの間、赤ちゃんの頭のかたちを見て不安になっていませんか？吸引分娩でお産を終えた後... -
肋間神経痛が楽になる治し方｜カイロプラクターが教える効果的な対処法
突然、胸のあたりに鋭い痛みが走って驚いた経験はありませんか。深呼吸をするだけで胸が痛む、咳やくしゃみをすると響くような痛みが走る、そんな症状に悩まされている... -
坐骨神経痛のツボを図解！効果的な位置と押し方を徹底解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻から足にかけてのしびれや痛み、つらいですよね。夜も眠れないほどの痛みで悩まれている方も多いのではないでしょ... -
風池のツボの正しい位置と効果｜頭痛に悩む方必見の押し方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、首の後ろがガチガチに固まっていませんか。朝起きた時から頭が重くて、夕方... -
前屈姿勢が硬い原因と柔軟性を高めるコツ｜自宅でできる簡単ストレッチ
前屈姿勢とは 普段、体を前に倒して足先を触ろうとした時どうしてこんなに前屈が難しいんだろうと感じたことはありませんか。実は、前屈姿勢は単純に体を曲げるだけの動... -
ストレッチとは？初心者でもわかる効果・種類・正しいやり方を完全解説
ストレッチとは何か？基本的な定義と歴史 ストレッチという言葉の意味 ストレッチとは英語で伸ばすという意味を持つ言葉です。筋肉や腱を引っ張って伸ばす動作全般を指... -
変形性股関節症でヨガは大丈夫？安全に続ける方法を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、ヨガ教室に通われている方や、これから始めようとされている方から「変形性股関節症があってもヨガを続けて大丈... -
手根管症候群の人がやってはいけない事と今すぐできる対処
最近、手のしびれや痛みが続いていて、もしかして手根管症候群かもしれないと気になっていませんか。「何をしたら悪化するのか」「日常生活で気をつけることは何か」と... -
副腎疲労症候群
朝起きるのがつらく、目覚ましで起きても疲労感が抜けない 仕事中や家事中に集中力が続かず、物忘れが目立つようになった 夕方6時頃になってやっと少し元気になってくる... -
背中の痛み右側だけ出る原因と今すぐできる対処法
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。今日も茅ヶ崎は穏やかな朝を迎えていますが、皆さんはいかがお過ごしですか。最近、右側の背中に痛みを感... -
お灸で効くツボはどこ?症状別の選び方と正しいやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「自宅でもできるケアはありませんか」というご相談をよくいただきます。そんなときにおすすめして... -
寝ながら呼吸筋ストレッチ｜3分で深呼吸と快眠を手に入れる方法
寝ながら呼吸筋ストレッチで快眠と深呼吸を手に入れる 最近、深く息が吸えていないなと感じることはありませんか。朝起きても体が重くて、疲れが取れていない感覚が続い... -
ウォーキングの効果はいつから？正しい歩き方で体が変わる
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、来院される患者さんから「先生、ウォーキングって本当に体にいいんですか？」「どのくらい歩けば効果が出るんで... -
【股関節の痛み】子供が空手練習中に股関節の痛みを…
股関節の痛みをカイロで改善 空手の練習で股関節に痛みを感じていたS.Hさんからいただいた感想です。 インターネットで「股関節痛 カイロプラクティック」と検索して来...
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