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慢性疲労症候群
朝起きても疲れが全く取れず、一日中重いだるさが続いている 仕事中に集中力が続かず、うっかりミスや物忘れが増えている 微熱や頭痛、筋肉痛が何ヶ月も続いているが原... -
腕立て伏せの効果を完全解説｜体が変わる理由と正しいやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近運動不足を感じていたり、自宅で手軽にできるトレーニングを探していたりしませんか。実は私のところにも、ジ... -
キーンという耳鳴りの治し方｜簡単ツボ押しで血流改善
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。静かな夜に耳元でキーンという音が鳴り続けて眠れない、仕事中も常にジーという音が気になって集中できない、そんなお... -
太もも裏を鍛えると体が変わる！自宅でできる簡単トレーニング
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークが続いて腰が重い、姿勢が悪くなってきた気がする、そんなお悩みを抱えていませんか。実は、その原... -
子宮筋腫
生理の量が異常に多くて、夜用ナプキンでも2時間もたない 生理期間が10日以上続いて、いつ終わるのか不安になる 下腹部に圧迫感があり、常に何かが詰まっている感じがす... -
胃もたれ、胃痛にこのツボをマッサージすると効果的◎
食後に胃がもたれたとき ストレスで胃がキリキリするとき なんとなくある胃の膨張感 急な胃の不調時にできる対策法があります！ 左手のツボ 左手の人差し指と親指の間に... -
発声障害
話そうとすると声が詰まって出てこない 声が震えて相手に伝わりにくい 電話での会話が苦痛で避けるようになった 人前で話すときに声が途切れてしまう 薬や治療を受けて... -
ハムストリング付着部炎の原因と改善法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻の奥や太もも裏に痛みを感じていて、座るのも立ち上がるのもつらいという方が最近増えています。 走り出しや階段を... -
おしりの筋肉の名前は何？大臀筋・中臀筋・小臀筋の役割と強化方を図解
おしりの筋肉の名前と基本構造｜3層の臀筋群を理解しよう おしりには3つの主要な筋肉がある おしりの筋肉って、具体的にどんな名前がついているかご存知でしょうか。実... -
腹痛
ストレスや緊張を感じると突然の腹痛に襲われる 会議中や通勤時など人前で急に腹が痛くなって困っている 辛いものや脂っぽいものを食べると症状が悪化する 腹痛と下痢を... -
首の痛み
朝起きた時に首が固まって動かしにくい パソコン作業中に首の後ろが重だるくなる 首を左右に向くと痛みが走る 湿布や痛み止めを使っても根本的に改善しない 夜中に首の... -
【メタトロン】1年8ヶ月ぶりの再測定で、驚きと感動の結果に
食事改善でここまで変わるとは思いませんでした 以前メタトロン測定を受け、1年8ヶ月ぶりに再検査に来院された方からのご感想です。 食事改善でここまで変わるとは思い... -
水素吸引とは？期待される効果から料金相場、水素水との違いまで徹底解説
水素吸引（水素吸入療法）とは 水素吸引は、専用の機器で生成した高濃度の水素ガスを鼻から吸入する方法です。一般的にはカニューレと呼ばれる細いチューブを鼻に装着し... -
体幹ストレッチの正しいやり方｜効果的な方法と注意点を専門家が解説
体幹ストレッチとは？基礎知識と重要性 体幹の定義（広義・狭義の違い） 体幹という言葉はよく耳にしますが、実際にはどの部分を指すのでしょうか。整体院で患者さんか... -
女性で左側の腰だけ痛いときに考えたいこと
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「最近、なんだか左の腰だけが痛い…」そんな経験、ありませんか？ 女性に多い左側の腰の痛みは、単なる筋肉疲労だけで... -
胃痛を和らげる姿勢｜今すぐできる体勢と根本改善法
夜中に突然胃が痛くなって目が覚めたり、食後に胃のあたりが重苦しくて横になりたくなったりすることはありませんか。そんなとき、どんな姿勢をとれば楽になるのか、私...
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