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腕の筋肉を徹底解説｜名前・役割・鍛え方と理想の腕作り
腕の筋肉の基礎知識 腕の筋肉といえば、やはり上腕二頭筋や上腕三頭筋、それに上腕筋や前腕の筋肉が代表的ですね。初心者の方にどこから覚えればいいか迷ったときは、ま... -
膀胱炎中にやってはいけないこと｜繰り返さない体質改善法
膀胱炎の症状でお困りの方、こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。頻尿や排尿時の痛みって、本当につらいですよね。仕事中でもトイレのことばかり気になって... -
【更年期障害】2年前から続くホットフラッシュと上半身の皮膚の乾燥と湿疹で老け顔に
更年期障害でお悩みでいくつもの病院、漢方、アロマなど試してみたが改善されず、途方に暮れていたところ当院を見つけて来院された女性（50代/パート）の改善事例をご紹... -
最新の技術と知識を取り入れ、最良の治療を提供する姿勢
泉賢秀先生からの推薦文 東洋医学鍼灸部門の主任として病院勤務時に、さまざまな病気を治療するなか、過労のため自分自身が慢性疲労状態になった体験からツボ施術を追求... -
【パニック障害】電車に乗ると起きる動悸や吐き気
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 パニック障害・肩こり背中の痛みで来院されたO・R様＜女性/30代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 数年前にパニ... -
足の冷えと病気の関係とは｜注意すべき症状と早期発見のポイント
足が冷える主な原因とは 生理的な冷え（冷え性）と病気による冷えの違い 足の冷えには大きく分けて2つのタイプがございます。一つは体の自然な防御反応による生理的な冷... -
座ったまま腹筋を鍛える方法｜デスクワーク中にできる簡単エクササイズ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークが長時間続くと、ついお腹周りが気になってきませんか。運動する時間が取れない、ジムに通う余裕もない、... -
右脇腹の後ろが痛い原因とは？内臓の病気から筋肉の問題まで徹底解説
右脇腹の後ろが痛むときに考えられる主な原因 なぜ右脇腹の後ろに痛みが出るのか 右脇腹の後ろが痛いと感じたとき、まず考えられるのが筋肉や骨格の問題なんですね。デ... -
ぎっくり腰で突然出勤できない！仕事を休む判断と伝え方
突然の激痛に「これ、どうすればいいんだろう…」と途方に暮れていませんか。朝、起き上がろうとした瞬間に背中に走る鋭い痛み——そんな経験をされた方は、今まさに「ぎっ... -
肌が黄色くなるとは病気？黄疸と柑皮症の違い・症状・参加の目安を解説
肌が黄色くなる病気の種類｜黄疸と柑皮症の違い 黄疸とは？ 肌や白目が黄色くなってきたと感じたとき、もしかすると黄疸かもしれません。黄疸とは血液中のビリルビンと... -
タナ障害
膝を曲げ伸ばしする際に、膝の内側で引っかかり感や違和感がある 膝のお皿の内側周辺に腫れがあり、指で押すと痛い 階段の上り下りやしゃがむ動作で膝内側に痛みがでる ... -
足の裏を温める効果とは冷え？性改善から睡眠の質向上まで徹底解説
足の裏を温めることで得られる健康効果 血行促進で全身の冷えを改善する仕組み 足の裏には多くの毛細血管が集まっており、この部分を温めると血管が拡張して血液の流れ... -
膝立てて寝るのはなぜ？腰痛との関係と改善法を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに膝を立てて寝ていたことに気づいたことはありませんか。無意識のうちにその姿勢をとってしまう方は、実... -
掻いてあざになりやすい体質改善ガイド
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の院長、高木聖司です。最近こんなことはありませんか。腕や足を軽く掻いただけで、紫色や青紫のあざができてしまう、あるいはぶつ... -
肋骨を押すと痛いのはがん？見逃せない症状サイン
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。肋骨を押したときに痛みを感じて、もしかしてがんではないかと不安になっていませんか？夜も眠れないほど心配で、... -
腰椎椎間板ヘルニアの手術費用は平均いくら？手術しない選択肢も解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。腰や足の痛みがひどくなって病院を受診したら「椎間板ヘルニア」と診断され、手術を勧められたという方も多いので...
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