院長：高木お気軽にご相談ください！
ブログ– category –
-
乳首が片方だけ痛いのはホルモン？それとも病気？
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、乳首が片方だけ痛むという経験、ありませんか？「両方なら生理前のせいかな」と思えるのに、片方だけとな... -
かかとが痛いのは内臓から？隠れた不調を徹底解説
突然ですが、最近かかとに違和感を感じていませんか？歩き始めの一歩目にズキッとした痛みが走る、なんとなくじんわりと重だるい感覚が続いている、そんな経験がある方... -
ランニングの効果を最大化する正しい始め方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、あなたは最近「走ること」について考えたことはありますか？体を動かしたい、少し引き締めたい、気持ちを... -
逆子体操いつから始める？正しいやり方と効果・注意点を院長が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は妊婦健診で「逆子ですね」と言われて不安になっているあなたへ、逆子への対処として多くの方が試みる逆子のため... -
足の筋肉を知れば変わる！痛みとむくみの本当の原因
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。突然ですが、あなたは自分の足にどれだけの筋肉があるか、考えたことはありますか？ 実は足の筋肉は全身の筋肉... -
肋骨骨折でやってはいけないこと｜回復を早める方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「肋骨にひびが入ったかも」「骨折と言われたけど、家でどう過ごせばいいかわからない」と不安を抱えて検索されている... -
半月板損傷を早く治すには？手術なしで改善を目指す方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、膝の痛みや違和感が続いて「もしかして半月板？」と不安になっている方はいませんか？ 今回は、半月板損傷... -
枕なしで寝るのは体にいい？首こり・ストレートネックとの関係
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。突然ですが、最近こんなことを感じたことはありませんか？「どの枕を使っても首がだるい」「いっそ枕をやめてみよ... -
坐骨神経痛チェックで気づく体のサイン｜お尻の痛みを放置しないで
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「最近、お尻や太ももに変な痛みやしびれがある」「座っていると足がじんじんしてくる」そんな経験はありませんか？ も... -
坐骨神経痛と間違える病気｜あなたの痛みの正体は？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。今日はちょっと気になることを聞かせてください。お尻から太ももにかけて痛みやしびれが続いていて、「これって坐... -
体が硬いのは治せる？柔軟性を取り戻す本当の方法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、朝起きたときに体がパキパキと鳴る、前屈しても全然床に手が届かない、なんてことはありませんか。 「昔は... -
手首の痛みに合うサポーターの選び方｜症状別おすすめ解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、手首の痛みって本当につらいですよね。家事をするたびにズキッとする、スマホを持つだけで違和感がある、... -
大殿筋の役割とは？お尻の痛みを根本から改善する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、最近お尻まわりに張り感や重だるさを感じることはありませんか？ デスクワークが続いたり、運動不足が気に... -
坐骨神経痛の治し方｜自宅でできるセルフケア完全ガイド
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木です。突然ですが、お尻から太ももの裏にかけてズキズキと痛みが走ったり、しびれが続いたりして、日常生活がつらくな... -
授乳で足をバタバタさせる7つの理由とすぐ試せる対処法
赤ちゃんに授乳しているとき、突然足をバタバタと動かし始めて「何か苦しいのかな」「病気のサインじゃないよね？」と不安になったこと、ありませんか。 実はこの動き、... -
「ぎっくり腰が一日で治った」は嘘？翌日仕事復帰する方法とは
突然の激痛で動けなくなってしまったあなた、本当につらいですよね。ぎっくり腰が一日で改善したという話を耳にしたことはありませんか？「自分も明日には動けるように...