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【起立性調節障害】朝起きられなくて学校に行けない
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 起立性調節障害で来院されたF・N様＜女性/10代/学生＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 毎日、朝からお昼ごろまで前頭部... -
整体の効果
みなさんがよく見かける整体院では何を受けられるのか。またどのような効果があるのかを詳しくお話しいたします。 整体とは？ 手技療法や物理療法などの様々な手法を用... -
反り腰・猫背の方必見！腹直筋が硬い原因と改善ストレッチ
腹直筋が硬いとはどんな状態？ 普段腹筋と呼ばれがちな腹直筋は、お腹の前側に縦に長く伸びており、体幹バランスを維持するうえで重要な役割を持っています。見ためだけ... -
外側広筋の痛みを解消するストレッチ完全ガイド｜原因から正しいやり方まで
外側広筋の痛みの原因と症状を理解しよう 外側広筋の解剖学的位置と役割 太ももの前面にある大腿四頭筋という筋群をご存知でしょうか。この大腿四頭筋を構成する4つの筋... -
腹痛
ストレスや緊張を感じると突然の腹痛に襲われる 会議中や通勤時など人前で急に腹が痛くなって困っている 辛いものや脂っぽいものを食べると症状が悪化する 腹痛と下痢を... -
すねの筋肉が盛り上がる原因とは？前脛骨筋の張りを解消する方法を解説
すねの筋肉が盛り上がるのは前脛骨筋の緊張が原因 指先を上に向けた時、すねの部分に力こぶのような盛り上がりを感じたことはありませんか。この盛り上がりの正体は前脛... -
耳つぼダイエットは痩せる？実践者が語る効果と安全なやり方
耳つぼダイエットで痩せた人の実例紹介 耳つぼダイエットで目標を超える減量ペースに成功した方は意外と多い。例えば、サロン公式ブログでは3ヶ月で−12kgの大幅減量を達... -
手首小指側が痛い時の湿布の貼り方｜TFCC損傷に効果的な対処法を解説
手首の小指側が痛む原因とは 手首の小指側に痛みを感じているなら、TFCC損傷や尺側手根伸筋腱鞘炎という疾患の可能性があります。 TFCCとは三角線維軟骨複合体という組... -
股関節の動きは6種類｜屈曲・伸展など基本動作と日常生活での役割
股関節の基本的な構造と動きの特徴 股関節とは 股関節は人体の中で最も大きな関節の一つで、骨盤と大腿骨をつなぐ重要な部位です。この関節は球関節と呼ばれる構造をし... -
整体とマッサージの違い
今回は『整体とマッサージの違い』についてお話ししていきます。 皆様は、整体とマッサージの区別はできますでしょうか？最近では、「整体院」「整骨院」「鍼灸師マッサ... -
慢性疲労症候群
朝起きても疲れが全く取れず、一日中重いだるさが続いている 仕事中に集中力が続かず、うっかりミスや物忘れが増えている 微熱や頭痛、筋肉痛が何ヶ月も続いているが原... -
頭のかたち
赤ちゃんの後頭部が平らで絶壁のような形になっている 頭を上から見ると左右非対称で歪んでいる いつも同じ方向を向いて寝てしまう向き癖がある 耳の位置が左右で違って... -
菱形筋の痛みに対するストレッチの効果と正しいやり方｜硬さの原因・セルフケアまで徹底解説
菱形筋とは？構造と特徴 菱形筋は肩甲骨同士の間、ひし形の板のような形で背骨と肩甲骨を結ぶ姿勢維持の要筋です。 実は、肩こりや背中の不快感で悩んでいる方の多くに... -
コロナ後遺症
いつまでも続く強い倦怠感で仕事や家事に集中できない 階段を上ると息切れがひどい 授業中や会議中に頭がぼーっとして、集中力が続かない 夜しっかり眠っているのに日中... -
自然に腕が動くしくみとは？｜筋肉・骨・神経から解説する健康な腕の動き
腕の動きを構成する骨・関節と筋肉 肩甲骨・鎖骨・上腕骨のつながり もし普段の生活で腕を何気なく使っているとしたら、実は肩から腕にかけて複雑な骨や関節が連動して... -
肩甲骨を動かすトレーニング5選｜肩こり解消と姿勢改善に効果的な方法
肩甲骨を動かすトレーニングの効果とメリット 肩甲骨とは？ 肩甲骨は背中の上部にある三角形の骨で、肩や腕の動きを支える重要な役割を担っています。背中の左右に1つず...
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