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椎間板ヘルニアでやってはいけないこと｜日常生活で避けるべき習慣
整形外科で腰の椎間板に問題があると言われて、これからどう生活したらいいのか不安になっていませんか。痛みやしびれがこれ以上悪くならないか心配で、何をしていいの... -
尿漏れ
くしゃみや咳をした時に尿が漏れてしまう 笑った瞬間や立ち上がる時に尿が出てしまう 急に強い尿意を感じてトイレまで間に合わない 外出先でトイレの場所を常に気にして... -
臥床とは｜体位変換が重要な理由と正しい介助方法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。医療や介護の現場でよく使われる「臥床」という言葉を聞いたことがありますか。先輩や看護師さんから「臥床の時間... -
ストレートネックの枕選び完全ガイド｜首の負担を軽減する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークやスマホを長時間使っていて、朝起きたときに首や肩が重く感じることはありませんか。もしかしたらそれは... -
肩甲骨の上が痛いときの原因と自宅ケア方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークをしているとだんだん肩甲骨の上部が痛くなってきて、仕事に集中できなくなってきたという相談をよ... -
骨が太い人の特徴とは？体型の悩みを解消する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、手首や足首が太くて気になる、骨格がしっかりしていて華奢に見えないとお悩みの方が増えています。鏡を見るたび... -
単なる流行りには決して左右されることのない、軸がブレない信念をお持ちです
黄鎔秀先生からの推薦文 スポーツによるケガや内臓疾患に苦しめられた経験から治療家を志す。鍼灸師免許取得後、2010年に板橋区にて鍼灸整体院ふぁんふぁんを開院。鍼灸... -
男性のお尻の痛みや違和感、放置していませんか
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、男性の方からお尻に関するご相談が増えています。デスクワークが中心の生活や、筋トレのしすぎ、あるいは運動不... -
打ち身の腫れが引かない時の対処法｜専門家が教える応急措置
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。転んでぶつけてしまったり、スポーツ中に強打してしまったりして、患部がパンパンに腫れてしまった経験はありませんか... -
首が長いのがコンプレックス…整体的に整えるコツ
はじめまして。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近「自分の首が長い気がして、どうにかしたい」と感じて検索される方がとても増えています。首の長さは見た目... -
【足のしびれ】腰から足にかけてのしびれと痛み
今はもう痛みを忘れるくらい楽になりました 腰からくる足のしびれや太もも周辺の痛みに悩んでいたS.Yさんからいただいた感想です。 生活やお仕事の中で不調が気になり、... -
足の裏の腫れと痛み|歩けない時の原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きて最初の一歩を踏み出した時、足の裏にズキンとした痛みを感じたことはありませんか？もしかしたらそれは、... -
腰が冷たいのはなぜ？原因と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、腰のあたりがひんやりと冷たく感じることはありませんか。触ってみると他の部分よりも明らかに冷えている、... -
喉の張り付き感を解消|原因別の対処法を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、喉に何か引っかかるような感覚でお困りではありませんか？食事をしていないのに喉の奥に何かが貼りついているよ... -
腱鞘炎を放置すると悪化する？慢性化や手術のリスクを恐れた早期対処法
腱鞘炎を放置するとどうなる？ 手首や指に痛みがあっても、仕事や家事が忙しくて、つい我慢してしまっていませんか。ちょっと痛いだけだからそのうち治るだろうと思って... -
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突然ですが、こんな経験はありませんか。仕事中や家事の合間に、こめかみがズキズキと脈打つように痛み出して、何も手につかなくなってしまったこと。その痛みが数時間...
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