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40代からの背中の痛みとだるさ｜倦怠感が続く原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、背中が重だるくて朝からスッキリしないという方が本当に増えています。デスクワークで一日中座りっぱなしだった... -
すべり症筋トレ方法｜自宅でできる安全なトレーニングと注意点
すべり症とは｜症状・原因・筋トレの重要性 腰椎すべり症の概要と主な症状 腰椎すべり症という病名を耳にされたことがあるでしょうか。これは背骨を構成する腰椎の一部... -
女の子の漏斗胸、乳房への影響は？改善方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お子さんの胸が凹んでいることに気づいて、将来のことが心配で夜も眠れないというお母さんのご相談をよくいただきます... -
リトルリーガーズショルダー（上腕骨近位骨端線離開）
ボールを投げるたびに肩に痛みが走る 投球後に肩の痛みが長時間続く 肩の外側を押すと強い痛みがある 練習の日の夜に肩が痛くて眠れない 投球フォームが崩れてコントロ... -
味覚障害
口の中に常に苦味や金属味などの不快な味が残っている 甘いものが甘く感じられず、塩分を多く摂らないと味がしない 食事が楽しくなくなり、食欲が湧かない 料理の味付け... -
【パニック障害】閉所恐怖症で電車に乗れない
半年間通って、電車に乗れるようになった 閉所恐怖症で日常生活にも支障が出ていたM.Kさんからいただいた感想です。 困り果てていた時に、インターネットでご自身の症状... -
回旋筋腱板ストレッチ完全ガイド｜肩の痛み予防に効く4つの筋肉別ケア方法
回旋筋腱板とは｜肩関節を支える4つのインナーマッスルの役割 肩の安定性を保つ4つの筋肉 肩の痛みや動かしづらさで悩んでいる方の多くは、回旋筋腱板という部分に問題... -
左臀部の痛みの原因と今すぐできる対処法を解説
左側のお尻だけが痛むという経験、ありませんか。座っているときや立ち上がるとき、歩いているときなど、ふとした瞬間に左側だけに痛みを感じると不安になりますよね。 ... -
ぎっくり腰でまっすぐ立てない時の正しい対処法と回復期間
突然の激痛で腰が曲がったまま伸びなくなってしまった経験はありませんか。朝起きようとした瞬間、重い荷物を持ち上げた瞬間、前かがみから体を戻そうとした瞬間など、... -
寝ながら呼吸筋ストレッチ｜3分で深呼吸と快眠を手に入れる方法
寝ながら呼吸筋ストレッチで快眠と深呼吸を手に入れる 最近、深く息が吸えていないなと感じることはありませんか。朝起きても体が重くて、疲れが取れていない感覚が続い... -
子宮内膜症
生理痛がひどくて鎮痛剤を飲んでも効かない 毎月の生理が来るたびに痛みが強くなっている 生理以外の時でも下腹部や腰が痛む 排便時に肛門の奥が痛んで辛い 睡眠時に出... -
ぎっくり背中
突然背中に激痛が走り、その場で動けなくなった 振り向いた瞬間や物を取ろうとした時に背中が痛む 深呼吸やくしゃみをすると背中に鋭い痛みが走る 朝起きた時に背中が固... -
いかり肩とは？メリット・野球から改善・治し方まで完全解説
いかり肩の特徴と見た目への影響 いかり肩が与える印象とメリット いかり肩とはどのような状態かご存知でしょうか。鎖骨が水平よりも上向きになり、肩の位置が高く見え... -
ナルコレプシー
会議や授業中に突然眠ってしまい、やる気がないと誤解される 十分な睡眠をとっているのに日中の強い眠気が改善されない 笑ったり驚いたりした瞬間に体の力が抜けて倒れ... -
体を捻ったときの背中の痛みの原因と改善策
最近、朝起きて伸びをしたときや、振り向いたときに背中がズキッと痛むことはありませんか。デスクワークで長時間座りっぱなしの方や、お子さんを抱っこする機会が多い... -
左胸がズキズキ痛い時に考えられる原因と対処法
左胸がときどきズキズキ痛むとき、多くの方が真っ先に「心臓に何か問題があるのでは」と不安になりますよね。私も整体院を営んでいて、このような症状で来院される方が...
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