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誰でも簡単にできる◎お腹の痛みを抑えるセルフケア方法
外出先で急にお腹が痛くなったとき 緊張した時に起きる腹痛 食後に起きる腹痛 便秘に伴う腹痛 このような症状は今から伝えるセルフケアで症状緩和が期待できます！ 手の... -
身体のむくみを取る方法を原因から解説｜足・顔・全身のタイプ別セルフケア
「夕方になると靴がきつくなる」「朝、鏡を見たら顔がぼってりしていた」…そんな経験、ありませんか？体のむくみは多くの方が悩んでいる症状のひとつですが、「疲れてい... -
腰部脊柱管狭窄症のストレッチ、やり方次第で改善も悪化もする！
少し歩くと足がしびれて、どこかに座って休まないと続けられない…そんなつらい経験、毎日されていませんか。 腰部脊柱管狭窄症は、正しいストレッチを継続することで症... -
坐骨神経痛の緩和方法|今日からできる痛みを和らげるコツ
お尻から太ももにかけての痛みやしびれで、毎日つらい思いをされていませんか。座っていても立っていても痛くて、夜も眠れないという方も少なくありません。そんな坐骨... -
X脚の原因と改善法｜自宅でできる効果的なケア
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。鏡の前で自分の脚を見たとき、両膝がくっついているのに足首が離れていることに気づいて不安になったことはありません... -
めまいと鍼灸の関係｜病院で異常なしと言われた時に考えたいこと
「また今日もめまいがした」「朝ベッドから起き上がるのがこわい」。そんな毎日を送っていませんか。耳鼻科を受診して薬を処方されても、なかなか改善しない。そういう... -
口臭は胃が原因？歯磨きしても消えない臭いと自律神経の関係
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「歯磨きをしっかりしているのに、なぜか口の臭いが消えない…」そんな経験が続いているとしたら、もしかすると原因は口の中だけには... -
首から右肩にかけて突然の痛みの原因とセルフケア｜様子見でいいか迷う方へ
朝起き上がろうとした瞬間、首の右側からズキッと鋭い痛みが走った…そんな経験をされていませんか？ 昨日まで何ともなかったのに突然のことで、「これって病気のサイン... -
スポーツ後の体の不調、整体で根本から改善できる？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はスポーツをされている方からよくいただくご相談について、院長である私自身の視点でお伝えしたいと思います。 「... -
ストレートネックを治したい人必見！原因から改善法まで徹底解説
「最近、首が前に出てきた気がする」「肩こりや頭痛が毎日続いてつらい…」そんなふうに感じていませんか？もしかしたら、その不調の根っこには首の痛みやストレートネッ... -
的確かつわかりやすく、原因とその解決法までをしっかり説明してくださいます
高村久義先生からの推薦文 整体アカデミーにて2年間で述べ1400名の臨床経験を得て独立する。心理学・脳科学・量子力学を組み合わせた独自の理論、小脳の活性化を行うオ... -
ぎっくり腰で歩けるけど痛い時の正しい対処法と改善期間
朝起きた時に腰に違和感があったけど、なんとか歩けるから大丈夫だろうと思っていませんか。仕事も休めないし、動けるうちは何とかなると我慢している方も多いのではな... -
頭痛と腰痛が同時に起こる原因と今すぐできる対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木です。今日は、意外と多くの方が悩んでいるのに、なかなか相談できずにいる症状についてお話しします。 「最近、頭痛と... -
寝てると腰が痛い朝がつらい人の対処と対策
朝起きたとき、腰がズキッと痛んで「また今日もか…」とため息をついたことはありませんか。日中は普通に動けるのに、横になって寝ていると腰が痛くなるというのは、じつ... -
咳をすると胸が痛い本当の原因と根本改善の方法
風邪が長引いているとき、咳をするたびに胸がズキッと痛む経験はありませんか。「これって大丈夫なのかな」「もしかして何か悪い病気？」と不安になりながらも、なかな... -
膝の痛みを治すのに使われるツボ7選｜症状別の選び方と押し方
最近、膝の調子が気になっていませんか。階段を下りるたびにズキッとする、朝の立ち上がりがおっくうになってきた、そんな悩みを持つ方に向けて、今日はお話しします。 ...
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