院長：高木お気軽にご相談ください！
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夜中に足がつるのはなぜ？原因と予防策を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜中に突然ふくらはぎが激しく痛んで目が覚めた経験はありませんか。寝ている最中に足がつってしまうと、その痛みで目... -
ランナー膝に湿布は効く?正しい使い方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。走ることが好きな方にとって、膝の外側に感じる痛みは本当につらいですよね。ランニング後に膝が痛くて湿布を貼ってい... -
膝窩リンパとは？膝裏の張りとむくみを改善する自宅ケア
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夕方になると膝の裏側がパンパンに張ってだるく感じたり、脚全体が重くなって辛い経験はありませんか。 膝裏にあるリン... -
膝ついたら痛いのはなぜ？滑液包炎と軟骨の関係
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。床の掃除をしているときや正座をしようとしたとき、膝をついた瞬間にズキッと痛みが走った経験はありませんか。普段は... -
スポーツ膝痛が起こる前に｜サポーターの正しい使い方
運動で膝が痛い人のサポーター選び スポーツを楽しみたいのに膝に違和感があったり、バスケやランニングで痛みが出てしまったりして困っていませんか。こうした悩みを抱... -
50代で寒いと膝が痛むの本当の理由と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝晩の冷え込みが厳しくなると、膝の痛みを訴える患者さんが増えてきます。特に50代の方からは「去年までこんなことな... -
歩きすぎによる膝の痛み｜原因と効果的な改善策
健康のために始めたウォーキングや旅行先での観光、久しぶりに長い距離を歩いた後に膝が痛くなった経験はありませんか。こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です... -
中高年の膝のぷにぷに違和感｜放置すると危険な理由と対策
膝を触ったときに、いつもと違うぷにぷにとした柔らかさを感じて不安になったことはありませんか。痛みはそれほど強くないけれど、なんとなく膝が腫れているような感覚... -
膝のつるような痛みはなぜ起こる？専門家が教える改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときや階段を降りるとき、膝がギューッとつるような独特の痛みを感じたことはありませんか。こむら返りに似た... -
病院で膝痛が治らなかった方へ|整体という新しい選択肢
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きたときに膝がこわばって動かしづらい、階段を降りるときに膝の内側が痛む、そんな症状に悩まされていません... -
赤ちゃんの耳の位置がずれている！原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お子さんの耳の位置が左右で違っているように見えて、心配になっていませんか。沐浴のときや授乳のときに赤ちゃんの頭... -
1ヶ月健診で見逃される頭のゆがみ、放置は危険？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。生まれたばかりの赤ちゃんを抱っこしながら、ふと頭の形が気になったことはありませんか。健診を控えて不安な気持ちで... -
40代からの背中の痛みとだるさ｜倦怠感が続く原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、背中が重だるくて朝からスッキリしないという方が本当に増えています。デスクワークで一日中座りっぱなしだった... -
空腹時に食べてはいけないもの｜胃痛を防ぐ食事選び
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「朝起きてすぐにコーヒーを飲んだら胃が痛くなって」とか「お腹が空いたときに甘いものを食べると... -
太もも裏を鍛えると体が変わる！自宅でできる簡単トレーニング
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークが続いて腰が重い、姿勢が悪くなってきた気がする、そんなお悩みを抱えていませんか。実は、その原... -
肩甲挙筋のリリースで肩こり解消！自宅でできる3つの方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークをしていると首から肩にかけてガチガチになって、夕方には頭まで痛くなってくることありますよね。 実はそ...