院長：高木お気軽にご相談ください！
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こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左側のこめかみがズキズキと痛んで仕事に集中できない、そんな経験はありませんか。片側だけの痛みは何か重大な... -
右の首筋痛い方必見｜5分でわかる原因と解決法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて首を動かそうとした瞬間、右側だけにピリッとした痛みが走った経験はありませんか。パソコン作業をしていると... -
【専門家解説】ふくらはぎ肉離れを早く治すコツ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ふくらはぎに急な痛みが走ったとき、もしかして肉離れかもしれないと不安になりますよね。スポーツをしている方はもち... -
運動後ストレッチで得られる3つの効果とは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近ジムに通い始めた方や、健康のためにランニングを始めた方から「運動した後って本当にストレッチが必要なんですか... -
指が長すぎる方へ|マルファン症候群との見分け方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡を見たり写真を見返したりして、ふと自分の手や指の長さが気になったことはありませんか。周りの人と比べて明... -
デスクワーカーの肩こり、電気での施術より大切な5つのこと
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。仕事が終わる頃には肩が重くて、何とかしたいとお悩みではありませんか。整骨院や整形外科で電気を使った施術を勧めら... -
なぜ肩が張るの？デスクワーカーの悩み解決
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークの途中でふと首を回したくなったり、気づくと肩に手をやって揉んでいたりしませんか。肩が張ってパンパン... -
腰のだるさから解放！気持ちいい伸ばし方徹底解説
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足首の外側にあるツボ5選｜むくみ・痛み・冷えに効くセルフケア法
足首の外側にある代表的なツボとその位置 足首の外側には、むくみや疲れに働きかけるとされるツボがいくつも存在していますね。毎日の立ち仕事やデスクワークで足がだる... -
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O脚と座り方の関係｜なぜ姿勢が脚の形に影響するのか O脚の定義と主な原因 O脚とは、両足を揃えて立ったときに膝の間に隙間ができてしまう状態を指します。まっすぐ立っ... -
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足がよくつるのは病気のサインかも？ 夜中に突然ふくらはぎが痛くて目が覚めた経験はありませんか。たまに起こる程度なら心配ないのですが、頻繁に繰り返す場合は体が何... -
肩甲骨出し方完全ガイド｜自宅でできる簡単ストレッチと柔軟性チェック法
肩甲骨が埋もれる原因とメカニズム 背中を見たときに肩甲骨があまり目立たず、埋もれているような状態になっていませんか？最近では在宅ワークやスマートフォンの使用時... -
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マルク（骨髄穿刺）とは？検査の目的と流れを解説 骨髄穿刺の医学的な定義と目的 マルクという言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは骨髄穿刺の略称で、骨の中にあ... -
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