院長：高木お気軽にご相談ください！
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腕の付け根が痛い…外側・内側・前側の原因と自宅ケア法を徹底解説
腕の付け根が痛いときに考えられる主な原因 腕の付け根に痛みが生じたとき、どの部位に違和感があるかによって主な原因が異なります。外側・内側・前側のそれぞれの部位... -
肉離れを早く治すには？プロテインとマッサージを活用した回復法
肉離れの基礎知識と症状 肉離れとは何か（部位・特徴・症状の段階） スポーツや日常のささいな動作で起きやすい肉離れは、筋肉が急に伸び縮みすることで筋線維や筋膜が... -
体の歪みを自力で改善する効果的トレーニング
体の歪みが生じる原因とセルフチェック方法 猫背や腰痛、骨盤の歪みの原因 普段の姿勢や日常動作が骨盤や背骨の歪みの大きな要因です。 長時間同じ姿勢でいる（デスクワ... -
耳つぼダイエットは痩せる？実践者が語る効果と安全なやり方
耳つぼダイエットで痩せた人の実例紹介 耳つぼダイエットで目標を超える減量ペースに成功した方は意外と多い。例えば、サロン公式ブログでは3ヶ月で−12kgの大幅減量を達... -
耳つぼダイエットで本当に痩せる？効果なしと感じる人の特徴
耳つぼダイエットとは 耳つぼダイエットの理論と施術方法の概要 耳つぼダイエットは、耳に存在する特定のツボを刺激することで、食欲のコントロールやストレスの軽減を... -
寝ながらスマホはNG？スマホ首（ストレートネック）に注意！正しい姿勢とセルフケア
寝ながらスマホの身体リスクと注意点 スマホと体への負担 寝ながらスマホを使った経験、案外多いのではないでしょうか。ちょっと体を休めているつもりでも、首や肩に余... -
白血病でできるあざの特徴や色は？初期症状の見分け方と注意点
白血病とは？あざができる仕組み 白血病の基本解説と血小板低下によるあざ発生メカニズム 「白血病」と聞くと、多くの人が漠然と「重い病気」という印象を持つかもしれ... -
あざの消える期間と回復を早めるセルフケア
あざは何日で消える？治癒期間の目安 あざは通常、1週間から3週間ほどで自然に目立たなくなっていきます。この間に、赤や青、緑、黄色へと色が変化しながら、体内で血液... -
肌色が緑色に変わるとき疑うべき病気｜症状の見分け方と初期対処法を解説
肌が緑っぽく見える場合の主な原因と病気 肌が緑っぽく見える場合、肝臓や血液の異常が関係していることがあります。普段はあまり意識しない肌の色ですが、突然緑がかっ... -
打撲で黄色いあざができる原因と対処法｜治りかけの黄変部位は危険？
打撲で黄色いあざができる仕組み 打撲による黄色いあざがどうしてできるのか不思議に感じる方も多いですよね。体をぶつけた直後は、血管が傷ついて皮膚の下に血液がたま... -
青あざ・黄色いあざは危険？体にできたときに知っておきたい原因・経過・注意点
青あざ・青タン・黄色いあざとは？ 色別で見る原因と特徴 腕や足に青あざができると、多くの方が「原因や治り方は？」と不安になることも。青あざ・青タン・黄色いあざ... -
腕・足・膝・指・胸に現れる黄あざのメカニズム―皮膚の異変と対処法
黄あざとは？仕組みと色の変化 黄あざとは、皮膚の下にある毛細血管が損傷し、出血した血液が皮膚の下にたまることで生じるあざです。時間の経過とともに、あざの色は変... -
内出血（皮下出血）によるあざの種類と色の変化・経過｜見分け方と治療方法まとめ
あざ（内出血）ができる主な原因とメカニズム 打撲や打ち身、骨折から始まる ふとした瞬間に足や腕をぶつけてしまったとき、翌日あたりに目立つあざができていることは... -
腕の付け根（背中側）のズキズキ痛む原因は？専門家が教える治し方と注意点
腕の付け根が背中側に痛い時の主な症状と特徴 日常生活で気づく痛み・動作と関連 腕の付け根が背中側に痛むと、日常の動作や姿勢で不便を感じやすくなります。 朝起きた... -
寝ながらできるスマホ首（ストレートネック）の治し方｜タオル枕・ストレッチで首こり解消
スマホ首とは？寝ながらの悪習慣から考えられる原因・症状 寝ながらスマホの習慣は、首の自然な湾曲を失わせ、首や肩に大きな負担となります。 気付かぬ間に首が前方へ... -
黄疸が腕に現れる原因｜内出血や他の色素沈着との違いと対処法
腕が黄色くなる主な原因とは 黄疸とは何か（仕組み・なぜ黄色く見える?） 腕や手の皮膚が黄色っぽく変わると黄疸が心配になることが多いですね。黄疸とは、血液中のビリ...
