男性更年期障害（LOH症候群）とは？症状・受診の目安を解説

「最近疲れが取れない」「なんだか気力が湧かない」そんな不調が続くと、男性更年期障害（LOH症候群）に関係しているのではと気になる方もいらっしゃるかと思います。夜眠れない、些細なことでイライラする、性欲や朝の勃起に変化を感じる、といった声もよく耳にします。

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。この記事では、男性更年期障害（LOH症候群）とはどのような状態か、どんな症状が現れやすいか、そして自己判断ではなく医療機関で確認すべき理由についてお伝えします。

「これは病気なのか、それとも年齢のせいなのか」という疑問に対して、まずどこまでが分かっていて、どこから先を医師に相談すべきかを整理していきます。

男性更年期障害（LOH症候群）とは？

男性更年期障害とLOH症候群は、日常の会話ではほぼ同じ意味で使われます。中高年以降の男性ホルモンの変化を背景に、心と体、性機能にまで及ぶ不調が現れる状態を指しています。

男性更年期障害とLOH症候群はどう違う？

厳密にいうと、両者には少し幅があります。男性更年期障害は、加齢だけでなくさまざまな要因を含めた広い概念として使われることがあり、その中でも加齢に伴う男性ホルモン（テストステロン）の低下を背景とするものを、医学的にLOH症候群と呼ぶという整理がされています（東邦大学医療センター大森病院）。

実際の診療や情報発信の場では、両者を厳密に区別せず併記されることが多いため、本記事でもほぼ同じ意味として扱っています。

男性にも更年期のような不調は起こる？

女性の更年期は閉経を境に女性ホルモンが急激に減少しますが、男性の場合はテストステロンが中年以降にゆるやかに低下していきます。減少のスピードや現れ方には個人差が大きく、40代で強く感じる方もいれば、60代になってから自覚する方もいます（日本内分泌学会）。「まだ40代だから関係ない」と思い込まず、体の変化のひとつとして捉えていただくとよいかと思います。

男性更年期障害でみられる主な症状

症状は体だけでなく、気持ちや性機能にまで広く現れるのが特徴です。ひとつの症状だけで判断せず、いくつかの変化が重なっていないかを確認してみましょう。

体に現れやすい症状

倦怠感や疲れやすさ、急なほてりや発汗、筋力の低下、関節や筋肉の痛みなどが代表的です。「以前と同じ量の仕事や運動をしているのに疲れ方が違う」と感じる方も少なくありません。睡眠の質が落ちて、朝起きても疲れが残っているという声もよく聞かれます。これらは加齢や生活習慣による疲労と見分けがつきにくいため、単独の症状だけで男性更年期と決めつけないことが大切です。

心や仕事に現れやすい症状

意欲の低下や集中力・記憶力の低下、理由のないイライラ、気分の落ち込みなども挙げられます。以前は気にならなかった家族の言動に苛立ちを感じたり、仕事への興味が薄れたと感じたりする方もいます。こうした精神面の変化は、うつ病など他の状態でも起こり得るため、この記事では「関係することがある」という位置づけで捉えていただければと思います。

性機能に関する症状

性欲の低下や、朝の勃起の減少、勃起機能の変化を自覚する方もいます。人には相談しづらい内容ですが、体の変化のひとつとして表れることがあるため、無理に我慢したり、恥ずかしいことと決めつけたりする必要はありません。

男性更年期かどうかは症状だけで判断できない理由

ここまでの症状に心当たりがあっても、それだけで男性更年期障害と断定するのは早計です。似た症状を示す状態は他にもあり、原因を絞り込むには専門的な評価が欠かせません。

似た症状が出る病気や状態もある

疲労感、不眠、意欲低下、気分の落ち込みといった症状は、うつ病や睡眠時無呼吸症候群、甲状腺の機能異常、生活習慣病などでも見られることがあります。

原因をひとつに絞り込まず、「男性ホルモンの低下も考えられる状態のひとつ」として捉える方が実情に近いといえます。自己判断で市販薬やサプリメントに頼るより、専門的な問診と検査で状態を確認することが遠回りに見えて近道になります。

セルフチェックは受診の目安であり診断ではない

インターネット上には、AMSスコアと呼ばれる質問票を使った自己チェックの情報もあります。これは症状の傾向を把握する目安として活用されているものですが（東京都女性の健康推進室）、点数だけで診断が確定するものではありません。「点数が高かったから男性更年期障害だ」「低かったから違う」と自己完結させず、あくまで受診を検討するきっかけとして活用していただくのが安全な使い方です。

検査は何をする？男性更年期障害は何科に相談する？

症状に心当たりがある場合、次に気になるのは何を調べ、どこへ相談すればよいかという点だと思います。ここでは一般的な流れをお伝えします。

診断は問診と血液検査などを合わせて考える

診断では、症状の経過や生活背景についての問診に加え、血液検査で男性ホルモンの状態を確認するのが基本的な流れです。診断の考え方や治療方針は、日本泌尿器科学会と日本メンズヘルス医学会による診療の手引きにも整理されています（日本泌尿器科学会・日本メンズヘルス医学会）。

検査の数値だけで一律に判断されるわけではなく、症状の強さや生活への影響も含めて医師が総合的に評価します。

まず相談しやすいのは泌尿器科・男性更年期外来

相談先としては、泌尿器科や男性更年期外来、メンズヘルス外来などが候補になります。気分の落ち込みや不眠が強い場合は、心療内科など別の診療科と連携しながら状態を確認していくこともあります。「何科に行けばよいかわからない」という場合は、まずかかりつけ医に相談し、必要な診療科を紹介してもらう方法もあります。

受診時に伝えると役立つこと

受診の際は、いつ頃から何が変わったか、睡眠や仕事、家庭生活への影響、服用中の薬や既往歴などを整理しておくと、限られた診察時間の中でも状態が伝わりやすくなります。性機能に関する変化も、恥ずかしがらず具体的に伝えることが、適切な評価につながります。

治療と日常生活でできること

治療というと薬をイメージしがちですが、まず土台になるのは日々の生活習慣です。そのうえで、必要に応じて医療的な治療が検討されます。

生活習慣を整えることは治療の土台

睡眠時間を確保する、飲酒量を見直す、無理のない範囲で体を動かす、食事のバランスを整えるといった生活習慣の見直しは、体調全体を整えるうえで基本になります。ただし、極端な食事制限や急激な筋トレを自己流で行うと体への負担が大きくなることもあるため、無理のない範囲で少しずつ取り入れることをおすすめします。

テストステロン補充療法は医師と相談して判断する

治療は症状や検査結果を踏まえて医師が判断します。テストステロン補充療法という選択肢もありますが、すべての方に必要な治療というわけではなく、持病や前立腺の状態、今後の挙児希望なども踏まえて個別に検討されるものです。薬やホルモン治療の開始・中止を自己判断で行うことは避け、疑問があれば担当医に確認するようにしてください。

一人で抱え込まず、つらい不調は医療機関へ相談を

疲れやすさやイライラ、性機能の変化は、年齢のせいや性格の問題として片付けられがちですが、男性ホルモンの変化が関係していることもあります。心当たりのある症状が重なっている場合は、我慢を続けるのではなく、専門的な評価を受ける選択肢を考えてみてください。

診断や治療は医療機関で行うものですが、体を支える姿勢や生活習慣、日々の疲労のたまり方について整体やカイロプラクティックの視点から状態を確認することもできます。当院では、背骨まわりの緊張や生活習慣の乱れが体調に影響しているケースもご相談いただいています。

整体・カイロプラクティックとしての詳しい考え方や施術内容については、男性更年期障害の症状ページで詳しくご紹介しています。医療機関での相談とあわせて、体づくりの面からも状態を整えていきたい方は、ぜひご覧ください。