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立っていると膝が後ろにグッと反ってしまう、太ももの前側だけが張っていつも疲れが抜けない。そんな感覚に心当たりはありませんか。 湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です...

体重は大きく変わっていないのに下腹だけが出やすい、食後にお腹が張る、腰や背中まで重く感じる。「内臓が落ちるのでは」と心配になり、姿勢や骨盤との関係を調べてい...

抱っこや授乳に追われる毎日の中で、鏡に映る自分の体型にふと戸惑うことがあります。産後太りがなかなか戻らないと感じたとき、何から確かめればよいのか迷う方も多い...

パソコン作業の終わりに首や肩が重くなる、スマホを見た後は顔が前へ出ている気がする。鏡や写真で自分の姿勢に気づき、「この前のめり姿勢は何とかしたい」と感じる方...

長く座ったあとに立ち上がると腰の横が重い、片側だけ張るように痛む、中腰で荷物を持った瞬間に腰の奥へ響く。このような不調が続くと、単なる疲れなのか、どこかを痛...

階段を下りるときや床から立ち上がるときに、膝や股関節へ以前より負担がかかるように感じることはありませんか。痛みが強いわけではなくても、しゃがむ、ひねる、急い...

朝起きて体を動かした瞬間に、肩や腰、ふくらはぎのあたりが妙にこわばって痛むことはありませんか。安静にしていれば自然と落ち着くだろうと思っていたのに、同じ場所...

肩や背中がずっと重だるく、揉んでもその場だけ楽になり、翌日にはまた同じところが硬くなる。病院で検査を受けても異常はないと言われ、この重さの正体がわからないま...

長時間座った後に腰の奥が重く感じられ、立ち上がる瞬間にズキッとした違和感が出ることはありませんか。右側だけ張りやすく、湿布や痛み止めを使ってもその場だけ楽に...

朝、布団から起き上がろうとしたときに腰が重く動かしにくいと感じたことはありませんか。前かがみの姿勢が続くうちに、腰の痛みが気になり始める方も少なくないと思い...

健康診断の結果に「脂質異常症」の文字を見つけて、正直どこから手をつけていいのか分からずにいる方は多いと思います。数値だけを見ても体の変化は感じにくく、薬を勧...

立ち上がった瞬間や階段の一段目に、膝の奥がずきっとする。座っている間はなんともないのに、動き出すとまたあの痛みが戻ってくる。そんな状態が続くと、トレーニング...

運動のあと、子どもが片足を引きずるようにして歩いていたら、思わずどきっとしてしまいますよね。かかとを痛がる姿を見て、練習を休ませたほうがいいのか、それとも様...

こんばんは。眠れない夜にこのページへたどり着いた方もいらっしゃるかもしれませんね。 夜中にふと目が覚めて、時計を見たらまた同じ時間だった、ということが続くとな...

こんにちは。最近、車に乗るとすぐ酔ってしまったり、朝起き上がった瞬間にふわっとめまいを感じたりすることはありませんか。 こうした感覚にはさまざまな原因がありま...

お疲れ様です。夜遅くまで仕事や家事に追われていると、朝起きた瞬間から頭がズキズキして憂うつな気持ちになることはありませんか。 寝不足の翌朝に起こる頭痛にはいく...