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首のツボを図で解説|天柱・風池など6つの場所と押し方
ツボはなぜ効くのか|東洋医学と現代医学から仕組みを解説
肩から腕のしびれに使われるツボ7選|場所と押し方を整体師が解説
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首のツボを図で解説|天柱・風池など6つの場所と押し方
週の後半になるにつれて首の後ろが重くなり、夕方には頭まで痛くなってくる。そんなサイクルを繰り返していませんか? 「ツボを押してみたいけど、どこにあるか正確にわ...
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ツボはなぜ効くのか|東洋医学と現代医学から仕組みを解説
肩こりがひどい日に、なんとなく気になる場所を押してみたら少し楽になった。そんな体験をして、「本当に効いたのかな、気のせいかな」とふと思ってしまう方も多いはず...
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頭皮が固い原因とは?頭のこりを和らげるセルフケアを解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ふとした瞬間に頭に触れてみて、「なんか動かない」「弾力がない」と感じたことはありませんか。 今回は、頭皮や頭部が硬くなる状態...
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肩から腕のしびれに使われるツボ7選|場所と押し方を整体師が解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。パソコンの前で作業が続く夕方ごろ、右腕がじんじんとしびれてくる感覚、最近増えていませんか。 手や腕のしびれでお悩みの方がまず...
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耳の後ろのツボの場所を図で確認|症状別の使い分けと押し方
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。耳の後ろを何気なく触れたとき、「ここを押すとなんか痛い…」と気になったことはありませんか。 耳の後ろには、肩こり・頭痛・不眠...
ブログ
膝の痛みは温める?冷やす?迷った時の見分け方と対処法
夕方になると膝が重くなる、入浴後はなんとなく楽になる……そんな経験から「膝って温めた方がいいのかな」と思ったことはありませんか。 膝の痛みでお悩みの方から「冷や...
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腰痛が歩くと楽になる理由|座ると痛い原因と対処法を解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。座りっぱなしで腰が重くなってきたとき、ふと立ち上がって少し歩いてみたら、不思議とスッと楽になった。そんな経験をお持ちではな...
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土踏まずがない大人の直し方|扁平足の原因とセルフケアを解説
足の疲れが気になりだしたのは、いつ頃からでしょうか。夕方になると足の裏がじわじわとだるくなって、靴を脱いで座り込みたくなる。そんな日が増えてきたという方は、...
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右の脇腹と腰が痛い原因は?筋肉・内臓の見分け方を解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。腰はいつも通り痛いけど、今回はなぜか右の脇腹まで一緒に張ってくる。そんな経験はありませんか? 右側の腰の痛みに脇腹の違和...
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立ち仕事で腰が痛い方へ|腰への負担を減らす正しい立ち方とセルフケア
仕事終わりに腰がズーンと重くなって、帰ってきたらもう横になりたい...そんな日が続いていませんか。立ち仕事をしていると、夕方になるにつれて腰がじわじわと張ってく...
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側頭筋が硬くなる原因とは?こめかみの痛みや顎のだるさとの関係を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、こめかみを指で押してみたことはありますか。「カチカチで動かない」「痛い」という方、実はとても多いん...
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施術とマッサージの違いとは?目的・効果・資格をわかりやすく解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ところで、「施術」と「マッサージ」が何を指しているか、ふだんどのくらい意識していますか? サロンや整体院を探していると「施術...
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椎間板ヘルニア手術のリスクとは?合併症・成功率・判断基準を解説
「手術が必要かもしれない」と言われたとき、頭の中が真っ白になった方も多いのではないでしょうか。 腰や足のしびれがなかなか改善せず、MRIを撮ったら椎間板ヘルニア...
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梅雨に足がむくむ原因とは?だるさを和らげるセルフケアを解説
雨がしとしと続くこの時期になると、なんだか脚がだるくて夕方には靴がきつく感じる。そんな変化、気づいていませんか。梅雨の季節に足のむくみで悩む方はとても多く、...
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インナーマッスルは意味ない?効果を感じない理由と正しい使い方
「3ヶ月間ちゃんと続けてきたのに、なぜか体が変わらない」。そんな経験をしたことはありませんか。毎朝のドローインやプランクを続けてきたのに、腰の重さも猫背もその...
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整体とカイロプラクティックの違いとは?選び方と向いている症状を解説
「整体とカイロプラクティックって、そもそも何が違うんだろう?」と気になって調べ始めた方、いませんか。同僚から「整体で肩こりが楽になった」「カイロプラクティッ...
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