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腰痛は筋トレで改善できる！効果的な方法と注意点
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークや立ち仕事で腰に違和感を感じているあなたは、もしかすると筋力不足が原因かもしれません。腰の痛みに悩... -
頭痛で眠れない夜につらさを和らげる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜に頭がズキズキして横になってもなかなか寝つけず、枕元でスマホを握りしめながら検索していませんか。そんなつらい... -
【耳鳴り】耳鼻科で改善しなかった耳鳴りが気にならなくなった
耳鳴りが軽減し、日常生活に支障なく過ごせるように 耳鳴りに悩まされていたT.Kさんからいただいた感想です。 インターネットで検索して、当院に来院してくださいました... -
【メタトロン】血液検査ではわからなかった部位の不調や、食べ物・感情との相性に気づけました
体の状態を“今”だけでなく、“未来”まで見据えて調整してくれる 職場の院長先生からの紹介で、メタトロンBコースを受けに来院されたM.Kさんからいただいた感想です。 体... -
大人先天性股関節脱臼の歩き方異常、その改善策
こんにちは、いつも当院のブログを読んでくれてありがとうございます。今日は、昔股関節の脱臼を経験した大人の方が気になる先天性股関節脱臼の歩き方についてお話しし... -
自宅で腕立て中心に体を鍛えるシンプルなやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近「腕立てさえ続ければ今の体をもっと引き締められるんじゃないか」と感じて検索をして、このページにたどり着いた... -
炎症の症状とは？だるさ・痛み・原因と対策解説
慢性炎症とは？概要と急性炎症との違い 慢性炎症は発熱や腫れが目立たず、長期間にわたり細胞や臓器にダメージを与えるのが最大の特徴です。 最近なんだか疲れやすい・... -
上を向いて首が痛い？原因と改善方法を専門家が解説
朝起きた時や、仰向けに寝転ぶ時、ちょっと空を見上げた時に、突然首に痛みが走った経験はありませんか。日常生活の中で避けられない「上を向く」という動作なのに、そ... -
五十肩の症状チェック！今すぐ確認したい3つのサイン
夜中に肩の痛みで目が覚めて、そのまま眠れなかった経験はありますか？あるいは、ふと腕を上げようとしたら「あれ、なんか動きにくいな」と感じたことはないでしょうか... -
腰椎すべり症のリハビリで安全に行うストレッチとは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、「整形外科で腰椎すべり症と言われたけど、どんな運動をしたらいいのかわからない」というお声をよく聞きます。 ... -
お尻の痛み
座っているとお尻から太ももにかけて痛みやしびれが走る 長時間のデスクワークでお尻の奥が重く痛む 朝起きた時にお尻が固まったように痛い 歩いているとお尻の横が痛く... -
【メタトロン】なぜ体調が悪いのか？その答えを数値で知ることができました
根拠をもとに体の状態がわかるので安心でした 睡眠の浅さに悩み、整体院を探している中でメタトロンの存在を知り、根本から体の状態を見直したいとご来院されたS.Yから... -
椎間板ヘルニアの痛みを和らげる具体的なコツ
はじめまして。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。腰や足の強い痛みやしびれが続くと、何をしていても気持ちが晴れないですよね。今回は、椎間板ヘルニアによる痛みを... -
腰痛やってはいけないストレッチとその理由を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。腰が痛いときに「ストレッチをすれば楽になるはず」と思って頑張ってしまう方、実はとても多いんです。でも実際には、... -
急に腰が痛くなった女性へ 放置NGのサインと対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ある日急に腰がズキッと痛んで動けなくなったり、朝起きた瞬間から腰が固まったように感じて不安になった経験はありま... -
【メタトロン】食べ物との相性までわかり丁寧なカウンセリング
不調の原因が明確に！身体全体を細かくチェックできて安心 メタトロン測定を受けに来院されたY.Kさんからいただいた感想です。 検査で治療の方向性が見えました メタト...
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