院長：高木お気軽にご相談ください！
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変形性腰椎症で仕事は休むべき？出勤できる症状と受診の目安
目が覚めた瞬間、腰に違和感があって「今日は仕事に行けるだろうか」と不安になったことはありませんか。 変形性腰椎症と付き合いながら働いている方の多くが、似たよう... -
首が細いのは病気？体質との違いや注意したい症状を解説
こんにちは。テレビ会議の画面に映った自分の首元を見て、思わずギクッとした経験はありませんか。友人から「首細いね」と言われて、それが褒め言葉なのか心配なのか判... -
足底腱鞘炎は放っておいて大丈夫？原因・対処法と病院へ行く目安
湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木です。朝起きてベッドから床に足をおろした瞬間、かかとにズキッとした痛みが走ったことはありませんか。 「足底腱鞘炎」という言葉... -
ぎっくり腰で保険が適用されないのはなぜ？整骨院で使える条件を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。急に腰に強い痛みが走ると、しばらく動けなくなってしまいますよね。 整骨院や整形外科に問い合わせたときに「保険が使... -
体の歪みを改善するには？自宅でできるセルフチェックと対処法
長時間座りっぱなしで作業をしていると、ふと鏡を見たときに肩や腰の高さが左右で違う気がして、はっとした経験はありませんか。 マッサージやストレッチを試してみても... -
鼠径部の痛みは大丈夫？様子を見てよいケースと受診すべき症状
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝ベッドから起き上がった瞬間に足の付け根がズキッと痛んで驚いた経験はありませんか。 今回は多くの方が気になってい... -
ふくらはぎのツボはどこ？図でわかる3つの場所と正しい押し方・注意点
選定理由 こんにちは。夕方になると靴がきつくなるほど足がパンパンにむくんでしまうことはありませんか。実はふくらはぎには疲れやむくみのセルフケアに使われるツボが... -
右腰の痛みは大丈夫？右側だけ痛む原因と病院へ行く目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。朝起きたときや長時間座った後に、右腰だけがずっしり重く感じることはありませんか。 デスクワークの合間や家事の途中でふと... -
足がつった時はどうする？すぐできる対処法と病院へ相談する目安
急に足がつった瞬間は、声も出ないくらい痛みますよね。夜中にふくらはぎがつって目が覚めたり、運動中に足の指が急につって動けなくなったりした経験がある方は少なく... -
お尻が痛いのは大丈夫？座る・立つ・歩くと痛む原因と対処法
最近、座っているとお尻の奥がズキズキして落ち着かないと感じることはありませんか。長い時間座りっぱなしだったり、抱っこや家事で同じ姿勢が続いたりすると、お尻の... -
股関節が痛いときは様子見で大丈夫？原因と病院へ行く目安
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。階段の上り下りや立ち座りのたびに股関節の痛みが気になって、検索でこのページにたどり着いた方も多いのではないでし... -
反り腰かチェックする方法｜壁と仰向けで確認する腰のすき間の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「もしかして反り腰かも」と気になっている方に向けて、自分でできる反り腰のチェック方法をお伝えします。 仰向... -
梨状筋ストレッチは続けて大丈夫？正しい方法と中止すべき症状の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。長時間座っていると、お尻の奥がジンと重だるくなることはありませんか。 それは梨状筋という筋肉の緊張が関係している... -
坐骨神経痛の治療、病院に行くべき？受診の目安を整体師が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。梅雨明けが待ち遠しい今日この頃、お尻から足にかけての痛みで椅子から立ち上がるのがつらいという声を、この時期よく... -
坐骨神経痛の薬が効かないのはなぜ？体の状態から見直す方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は多くの方からご相談をいただく坐骨神経痛と薬の関係について、私なりの考えをお話ししたいと思います。 お尻から... -
片側だけ腰から足が痛い時に見逃したくないサインとは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、右か左どちらか一方だけ、腰から足にかけてズーンと響くような痛みを感じていませんか。 そのつらさ、実は珍しい...