人工膝関節手術後にやってはいけないこと｜知っておきたい制限と選択肢

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。膝の痛みで整形外科を来院された方の中には、人工膝関節の手術を勧められて不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

手術を決断する前に、本当にそれしか選択肢がないのか、手術後の生活はどうなるのか、しっかりと理解しておくことが大切です。今日は人工膝関節に関する注意点と、手術以外の選択肢についてお話ししていきますね。もし変形性膝関節症と診断されて手術を勧められているなら、ぜひ最後まで読んでいただけたらと思います。

人工膝関節手術後に避けるべき動作と生活上の注意点

人工膝関節置換術を受けた後には、いくつかの生活制限が伴います。まず正座やあぐらといった膝を深く曲げる姿勢は、人工関節に過度な負担をかけるため避ける必要があります。日本人の生活習慣として馴染み深い正座ができなくなることは、書道や茶道などの趣味を楽しんでいる方にとっては大きな制約となるでしょう。

また、しゃがみ込む動作も人工関節の破損リスクを高めます。和式トイレの使用や草むしり、床に落ちたものを拾う際にも注意が必要です。多くの方が術後に洋式トイレへの変更や、生活環境の大幅な見直しを余儀なくされています。

スポーツや運動の制限について

人工膝関節を入れた後は、激しい運動やスポーツにも制限がかかります。ジョギングやランニング、ジャンプを伴う球技、スキーやスノーボードなどは人工関節の摩耗を早める原因となるため推奨されません。ウォーキングや水泳、ゴルフ程度であれば可能ですが、それでも主治医との相談が必要になります。

運動好きだった方にとって、これらの制限は想像以上に大きなストレスとなります。健康のために続けていた趣味を諦めなければならないというのは、生活の質の低下に直結する問題です。

日常生活で気をつけたい重量物の扱い

買い物や家事での重い荷物の持ち運びにも注意が必要です。一般的に10kg以上の荷物を持つことは避けるべきとされており、日常の買い物でもこまめに分けて運ぶなどの工夫が求められます。お孫さんを抱っこしたいというおじいちゃんおばあちゃんの願いも、体重によっては叶えられないかもしれません。

長時間の立ち仕事や歩行も膝への負担となるため、仕事内容の変更や退職を考えなければならないケースもあります。特に接客業や製造業など、立ち仕事が中心の職業の方にとっては、生活設計の大きな変更を迫られることになります。

人工関節の耐用年数と再手術のリスク

人工膝関節には耐用年数があり、一般的に15年から20年程度とされています。つまり60歳で手術を受けた場合、80歳前後で再手術が必要になる可能性があるということです。再手術は初回の手術よりも難易度が高く、体への負担も大きくなります。

さらに術後の合併症として、血栓症や感染症、人工関節の緩みといったリスクも存在します。感染症が起きた場合には人工関節を取り外す必要があり、歩行が困難になるケースもあります。これらのリスクを十分に理解した上で、手術を決断する必要があります。

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手術を決断する前に知っておきたい選択肢

整形外科で人工膝関節の手術を勧められると、もうそれしか方法がないと思い込んでしまう方が多くいらっしゃいます。しかし本当にそうでしょうか。私たちの臨床経験から言えるのは、手術を勧められた段階でも改善の可能性は十分にあるということです。

実は変形性膝関節症において、関節の変形と痛みは必ずしも比例しません。レントゲンで重度の変形が認められても痛みがほとんどない方もいれば、軽度の変形でも強い痛みを訴える方もいらっしゃいます。つまり痛みの原因は関節の変形だけではないのです。

痛みの本当の原因は何か

当院では長年の臨床データから、膝の痛みの多くは膝関節の変形そのものではなく、骨盤や腰椎のバランス、膝周辺の筋肉や筋膜の緊張が原因だと考えています。これらの問題に適切にアプローチすることで、手術をしなくても痛みが大幅に改善するケースを数多く経験してきました。

例えば変形性膝関節症と診断された方でも、痛みがある日とない日があるという方は多いです。もし関節の変形が痛みの直接的な原因なら、毎日同じように痛いはずですよね。この症状のムラこそが、痛みの原因が変形以外にあることの証明なのです。

手術後も完全には元に戻らない現実

人工膝関節の手術を受けても、術前の健康な膝の状態に完全に戻るわけではありません。痛みは軽減するかもしれませんが、先ほどお話ししたような生活制限は一生続きます。さらにリハビリには数ヶ月を要し、その間も痛みと向き合い続けなければなりません。

手術というのは最終手段であり、他の方法を十分に試してから検討すべきものだと私は考えています。特に60代や70代の方であれば、手術をせずに痛みをコントロールしながら生活できる可能性は十分にあります。

当院での改善アプローチ

当院では国家資格を持つ施術者が、メタトロンやAI姿勢分析といった最先端の検査機器を用いて、あなたの膝痛の本当の原因を突き止めます。膝関節だけでなく、骨盤・腰椎・股関節のバランス、筋肉や筋膜の状態、さらには栄養状態まで多角的に分析します。

そして一人ひとりの原因に合わせた施術プランを提案し、根本からの改善を目指します。これまで手術を勧められた方が、当院の施術で痛みが改善し、日常生活を取り戻したケースは数え切れません。杖をついていた方が杖なしで歩けるようになったり、諦めていた旅行に再び行けるようになったりと、喜びの声をたくさんいただいています。

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実際に改善された患者さんの声

変形性膝関節症で人工関節の手術を勧められていた60代の女性は、当院での施術を3ヶ月続けた結果、痛みがほぼなくなりました。病院では加齢やO脚、体重増加が原因だと説明されていましたが、当院の触診では太ももの外側の筋肉の硬さとつまりが問題だと判断しました。

その部分を丁寧に緩めていくことで、膝の筋が引っ張られなくなり痛みが和らいでいったのです。今では趣味の散歩も楽しめるようになり、手術をしなくて本当に良かったとおっしゃっています。

杖なしで歩けるようになった70代女性のケース

両手で杖をつかないと歩けなかった70代の女性は、どこの病院でも手術しかないと言われていました。知人の紹介で当院にいらっしゃり、施術を続けた結果、今では杖一本で痛みもほとんどなく歩けるようになりました。家の中や近場であれば杖なしで家事もこなせるようになり、生活の質が大きく向上しています。

これらの改善例が示すように、変形性膝関節症で手術を勧められた段階でも、適切なアプローチで改善の可能性はあります。大切なのは諦めずに、別の選択肢を探してみることです。

正座ができるようになった喜び

70代の女性は歩く時の激痛と階段を一段ずつしか降りられない状態で来院されました。しゃがむことも辛く、日常生活に大きな支障が出ていました。週一回のペースで三ヶ月間施術を受けた結果、痛みのない快適な生活を送れるようになりました。

何より嬉しかったのは正座ができるようになったことだそうです。お茶のお稽古を諦めていた彼女にとって、これは本当に大きな喜びでした。歩くのが楽しくてならないと笑顔で話してくださる姿を見ると、私たちも本当に嬉しい気持ちになります。

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手術を急ぐ必要はありません

整形外科で手術を勧められると、すぐに決断しなければいけないような気持ちになるかもしれません。しかし変形性膝関節症は命に関わる病気ではありませんから、焦って決める必要はありません。むしろ手術は最終手段として取っておき、まずは他の方法を試してみることをおすすめします。

手術をしてしまえば元には戻せませんが、保存療法なら何度でもやり直しができます。私自身も小児喘息で医師から一生治らないと言われましたが、父のカイロプラクティックで完治した経験があります。西洋医学で治らないと言われても、別のアプローチで改善する可能性は十分にあるのです。

あなたに合った施術プランをご提案します

当院では初回に詳細な検査を行い、二回目の来院時に検査結果を丁寧に説明します。あなたの膝痛の原因が何なのか、どのような施術が必要なのか、改善までにどれくらいの期間がかかるのかを明確にお伝えします。そして納得していただいた上で施術を進めていきます。

施術では膝周囲の筋肉のバランスを整え、関節への負担を軽減するアプローチを行います。特に大腿四頭筋やハムストリングス、内転筋などの筋肉の緊張を緩め、膝関節の動きを改善していきます。また骨盤や腰椎の調整も行い、全体のバランスを整えます。

生活習慣の改善もサポートします

施術だけでなく、日常生活での注意点や自宅でできるケア方法もお伝えします。適切な栄養摂取や、膝への負担を減らす姿勢や歩き方の改善など、トータルでサポートしていきます。メタトロン測定により、あなたの体質に合った食材や避けるべき食材も明確になります。

栄養不足、特にタンパク質不足が膝痛の原因になっているケースも多くあります。また人によっては特定の食品が自律神経を乱し、痛みを増強させていることもあります。こうした情報を知ることで、自分自身で健康管理ができるようになっていきます。

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一人で悩まずにご相談ください

人工膝関節の手術を勧められて不安を感じているなら、一度当院にご相談ください。手術をするかしないかの最終判断はあなた自身が行うものですが、その前に他の選択肢があることを知っておいていただきたいのです。

私たちは40年以上の臨床実績を持つ湘南カイログループの一員として、数多くの変形性膝関節症の方を改善に導いてきました。国家資格を持つ施術者が責任を持って対応し、最先端の検査機器を用いた科学的なアプローチで、あなたの膝痛の原因を明らかにします。

手術という選択をする前に、まずは当院の施術を試してみませんか。もしそれで改善すれば、生活制限のない普通の生活を取り戻すことができます。改善しなかったとしても、その時に手術を検討すれば良いのです。選択肢を増やすことは、あなたの人生をより良いものにするための大切な一歩です。

膝の痛みで諦めていた趣味や旅行、家族との時間を再び楽しめるようになった方をこれまでたくさん見てきました。あなたも同じように、痛みのない快適な生活を取り戻せる可能性があります。一人で悩まずに、いつでも私たちにご相談くださいね。