【肩こり】長時間のデスクワークにより姿勢が悪くなった…

肩こりと首の痛みでお悩みだった男性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

約7年間のデスクワークと長年の姿勢不良を放置していた結果、1年ほど前から、午後になると首や肩に強い痛みを感じるようになり、仕事に集中できない状態が続いていました。

インターネットで調べたストレッチやセルフケアを実践しても改善が見られず、根本的な改善を求めて来院されました。

来院に至るまでの経緯

デスクワークによる姿勢の崩れと筋肉の緊張が長年蓄積しており、特に仕事中に症状が顕著に現れるため、日常生活にも支障が出始めていました。

ご自身で調べたセルフケアでは効果が薄く、整体院を探していたところ、当院を知り、カウンセリング後に通院を決意。5か月間の継続的な施術により、症状の再発がなくなり、安定した状態が維持されています。

検査と所見

初診時に問診・メタトロン測定・AI姿勢分析・血液検査データ解析を行った。

長期間の座位姿勢により、背骨と骨盤のバランスが崩れ、首・肩への負担が局所的に集中している状態でした。特にストレートネックと猫背の影響で、肩甲帯の可動性が低下し、筋緊張が慢性化していました。これらの原因に対し、局所の緊張緩和だけでなく、全身の姿勢調整と動作パターンの改善が必要と判断しました。

施術内容と経過

以下ご本人のメッセージ

約7年間のデスクワークと長年姿勢が悪い状態を放置していたため 1年ほど前から仕事中午後になると首と肩に痛みを覚えるようになりました。 ネットなどで調べた方法で首のストレッチなど試しましたが効果はなかったのでネットで整体院を調べたところ湘南カイロさんを知りました。

先生に症状をご相談させていただき治療に通うことを決めました。治療に通って1ヶ月ほど経過したあたりから首肩の痛みを感じる日がほとんどなくなり、通い始めて5ヶ月経った今もその状態を維持できています。

治療以外にも日常でできる、姿勢の矯正方法や習慣にすべきことなど丁寧に教えていただき助かっています。 今後ともよろしくお願いいたします。

先生からのコメント

この方のように、長年の姿勢不良とデスクワークの影響で起こる首肩の痛みは非常に多く見られます。痛みの原因は首肩そのものにあるのではなく、背骨・骨盤・日常の動作のクセなどに広く関係していました。

継続して通院し、日常の姿勢や習慣の見直しにも前向きに取り組んでいただけたことで、症状が短期間で安定しました。今後も、再発しにくい身体を維持できるよう、メンテナンスとセルフケアの両面からサポートさせていただきます。

肩こりや首の痛みでお悩みなら…

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