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下痢でおしりの穴が痛い原因と今すぐできる対処法を解説
指のしびれの原因は?しびれる指別に考えられる症状と対処法
下っ腹だけ痩せない原因とは?タイプ別に見直す改善方法
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下痢でおしりの穴が痛い原因と今すぐできる対処法を解説
排便のたびにヒリヒリとした痛みや灼熱感が続いて、どうしたらいいか困っていませんか。下痢が何度も重なったあとからおしりの穴が痛くなってしまうのは、実はとてもよ...
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下っ腹だけ痩せない原因とは?タイプ別に見直す改善方法
鏡で横から見るたびに「下っ腹をなんとかしたい」と思いながら、腹筋をがんばっても食事を減らしても変わらず、途中でやめてしまった経験はありませんか? 体重計の数字...
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指のしびれの原因は?しびれる指別に考えられる症状と対処法
こんにちは。最近、指にじんじんとしたしびれを感じて「これって何かの病気なのかな?」と気になっている方は多いのではないでしょうか。 最初は「寝方が悪かっただけか...
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腕立て伏せの回数は何回が正解?目的別の最適設定とコツ
こんにちは。腕立て伏せを始めたはいいけれど、「いったい何回やればいいんだろう」と迷ったことはありませんか。 毎日30回こなしているのに体が変わらない、5回しかで...
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腕立て伏せが1回もできない原因と段階別練習法
筋トレを始めようと思って腕立て伏せをやってみたら、体が全然上がらなかった。そんな経験はありませんか? 「こんなこともできないなんて」と落ち込んでしまった方もい...
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長く歩いても疲れない!正しい歩き方の5つの基本ポイント
少しだけ聞いてもいいですか。最近、長く歩いた日の夜に足や腰が重だるく感じることはありませんか?それとも、いつの間にか靴底が片側だけすり減っていることに気がつ...
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坐骨神経痛の痛みを和らげるタイプ別ストレッチ完全ガイド
お尻から太ももの裏にかけてズキズキと痛みが走って、「今すぐ何とかしたい」という気持ちで調べていませんか。 この記事では、坐骨神経痛の痛みやしびれをやわらげるた...
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朝の一歩が痛い?歩くと足の指の付け根が痛い原因と改善法
ちょっと聞いてもいいですか?朝、起き上がって最初の一歩を踏み出した瞬間、あるいは仕事を終えて帰る道すがら、足の指の付け根に痛みを感じたことはありませんか? 「...
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椅子に座ると腰やお尻が痛くなる原因と対策
仕事の終わり頃になると、ふと気づいたら腰やお尻がずっしり重くなっている……そんなことはありませんか。今回は、椅子に長時間座り続けることで体に何が起きているのか...
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背中のしこりを押すと痛い原因は?病院に行く目安と注意点
入浴中に背中を流していると、なんとなく手が止まる。「あれ、なんかある…」と気づいたときのドキッとした感覚、ありませんか?しかも押すと痛い。自分では見えない場所...
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肩こりの重症度をセルフチェック|軽度・中等度・重度の見分け方
「最近、肩が以前より重くなってきたな」「頭痛も出るようになったし、これってどのくらい深刻なんだろう?」と気になっている方はいませんか? 今日は、肩こりの重症度...
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腰に痛みが出る原因とは?タイプ別の特徴と見分け方を解説
最近、腰のまわりがずっと重い感じが続いていたり、急に痛みが走ることはありませんか。 腰の痛みは、40代を中心に多くの方が経験する症状ですが、「ただの疲れかな」と...
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左側の首と肩が突然痛いときの原因は?危険サインと対処法を解説
今日も何気なく仕事をしていたら、突然、左の首から肩にかけてズキっと痛みが走った。そんな経験をしたことはありますか。「もしかして心臓?」と不安が頭をよぎるのは...
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腰がすわる前の赤ちゃんに避けたい行動とは?バンボ・縦抱きの注意点
今日は赤ちゃんの発達について、多くのお母さんから相談を受けるテーマをお届けします。赤ちゃんの腰がしっかり安定するようになる前に、うっかりやってしまいがちな行...
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腕の筋が痛い原因とは?痛む場所別に考えられる症状と対処法
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。「腕の筋が痛くて、物を持つのもつらい」そんな状態が続いていませんか。最初は筋肉痛だと思って様子を見ていたのに、数日経っ...
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足首の捻挫で腫れてないのに痛い理由|歩けるときの判断目安
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。足首を捻った翌朝、「なんか昨日より痛い…」と確認してみたら腫れていない。そんな経験、ありませんか。 足首を捻った後、歩けるけ...
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