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排便のたびにヒリヒリとした痛みや灼熱感が続いて、どうしたらいいか困っていませんか。下痢が何度も重なったあとからおしりの穴が痛くなってしまうのは、実はとてもよ...

鏡で横から見るたびに「下っ腹をなんとかしたい」と思いながら、腹筋をがんばっても食事を減らしても変わらず、途中でやめてしまった経験はありませんか？ 体重計の数字...

こんにちは。最近、指にじんじんとしたしびれを感じて「これって何かの病気なのかな？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。 最初は「寝方が悪かっただけか...

こんにちは。腕立て伏せを始めたはいいけれど、「いったい何回やればいいんだろう」と迷ったことはありませんか。 毎日30回こなしているのに体が変わらない、5回しかで...

筋トレを始めようと思って腕立て伏せをやってみたら、体が全然上がらなかった。そんな経験はありませんか？ 「こんなこともできないなんて」と落ち込んでしまった方もい...

少しだけ聞いてもいいですか。最近、長く歩いた日の夜に足や腰が重だるく感じることはありませんか？それとも、いつの間にか靴底が片側だけすり減っていることに気がつ...

お尻から太ももの裏にかけてズキズキと痛みが走って、「今すぐ何とかしたい」という気持ちで調べていませんか。 この記事では、坐骨神経痛の痛みやしびれをやわらげるた...

ちょっと聞いてもいいですか？朝、起き上がって最初の一歩を踏み出した瞬間、あるいは仕事を終えて帰る道すがら、足の指の付け根に痛みを感じたことはありませんか？ 「...

仕事の終わり頃になると、ふと気づいたら腰やお尻がずっしり重くなっている……そんなことはありませんか。今回は、椅子に長時間座り続けることで体に何が起きているのか...

入浴中に背中を流していると、なんとなく手が止まる。「あれ、なんかある…」と気づいたときのドキッとした感覚、ありませんか？しかも押すと痛い。自分では見えない場所...

「最近、肩が以前より重くなってきたな」「頭痛も出るようになったし、これってどのくらい深刻なんだろう？」と気になっている方はいませんか？ 今日は、肩こりの重症度...

最近、腰のまわりがずっと重い感じが続いていたり、急に痛みが走ることはありませんか。 腰の痛みは、40代を中心に多くの方が経験する症状ですが、「ただの疲れかな」と...

今日も何気なく仕事をしていたら、突然、左の首から肩にかけてズキっと痛みが走った。そんな経験をしたことはありますか。「もしかして心臓？」と不安が頭をよぎるのは...

今日は赤ちゃんの発達について、多くのお母さんから相談を受けるテーマをお届けします。赤ちゃんの腰がしっかり安定するようになる前に、うっかりやってしまいがちな行...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。「腕の筋が痛くて、物を持つのもつらい」そんな状態が続いていませんか。最初は筋肉痛だと思って様子を見ていたのに、数日経っ...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。足首を捻った翌朝、「なんか昨日より痛い…」と確認してみたら腫れていない。そんな経験、ありませんか。 足首を捻った後、歩けるけ...