デスクワークの肩こり解消法｜慢性化した痛みにアプローチ

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日パソコンに向かっていると、気づいたら肩がカチカチになっていませんか？夕方になると肩の重だるさで仕事に集中できなくなったり、ひどい時には頭痛まで出てきてしまったりと、肩こりの悩みは本当につらいものです。

マッサージに行っても数時間で元に戻ってしまう、湿布を毎日貼っているのに改善しない、そんな経験をされている方も多いのではないでしょうか。実は肩こりには、多くの方が気づいていない根本的な原因があるんです。

今日は茅ヶ崎で20年間、何千人もの方の肩の悩みと向き合ってきた経験から、なぜあなたの肩こりがなかなか改善しないのか、そして本当に楽になるためにはどうすればいいのかをお伝えしていきます。

あなただけじゃない、日本人の半数以上が悩んでいます

厚生労働省が行った調査によると、なんと日本人の54.6%が肩の痛みやこりを感じているそうです。特に女性では66.5%、つまり3人に2人が悩んでいる計算になります。男性でも42.9%と決して少なくありません。

年代別で見ると30代から40代の働き盛りの世代で最も多く、75.3%もの方が肩こりを抱えているというデータもあります。デスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前になった現代社会では、もはや肩こりは国民病と言っても過言ではありません。

首から肩、肩甲骨の周辺にかけて筋肉が緊張して硬くなり、重さや痛み、不快感を感じる状態が続くと、単なる疲労感では済まなくなってきます。血液の流れが悪くなって筋肉の中に老廃物が溜まり、それがさらに症状を悪化させるという悪循環に陥ってしまうのです。

ひどくなると首が回らなくなったり、慢性的な頭痛が起きたり腕や指先にしびれが出たりすることもあります。睡眠の質も低下して朝から疲れが取れず、集中力も落ちて仕事にも影響が出てきます。

さらに放置すると自律神経のバランスまで乱れてしまい、うつのような症状や自律神経失調症を引き起こす可能性もあるため、たかが肩こりと軽く考えず早めの対応が大切なんです。

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なぜあなたの肩こりは改善しないのか

当院には長年の肩こりで悩まれている方が数多く来院されていますが、これまでの臨床経験から断言できることがあります。それは肩こりの原因は決して一つではなく、いくつもの要因が複雑に絡み合っているということです。

多くの方は肩が痛いから肩だけに問題があると考えがちですが、実際には姿勢の歪みや体の使い方の癖、毎日の生活習慣、食事の内容、ストレスの状態など、様々な要素が関係しています。だからこそマッサージで一時的に楽になっても、根本原因が解決していなければすぐに元に戻ってしまうわけです。

見落とされがちな本当の原因

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉には想像以上の負担がかかります。人間の頭の重さは約4キロから5キロもあるため、姿勢が悪いとその重みを支えるために筋肉が常に緊張し続けることになるのです。

また精神的なストレスや肉体的な疲労が溜まると、交感神経が優位な状態が続いて筋肉の緊張が高まります。そうすると血管が圧迫されて血流が悪化し、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなってしまいます。

運動不足や逆に運動のしすぎ、湯船に浸からずシャワーだけで済ませる習慣、交通事故や転倒による体へのダメージ、出産や育児による負担なども影響します。さらに食事の内容も実は大きく関係していて、砂糖や油、小麦製品、乳製品、カフェイン、アルコールの取りすぎは体の炎症を引き起こしやすくなります。

反対にタンパク質やビタミン、ミネラルといった必要な栄養素が不足していたり、偏った食事法を長期間続けていたりすることも、体の回復力を低下させる原因になります。パソコンやスマートフォンから発せられる電磁波の影響を受けている可能性も考えられます。

当院ではメタトロンという最先端の検査機器を使って、こうした様々な要因を細かく調べていきます。肩こりで悩まれている方のメタトロン測定結果には特徴的な傾向があることを私たちは発見しました。こんがらがった糸をほどいていくように、一つひとつの原因に丁寧に対応していくことが本当の改善への近道なんです。

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病院での対応との大きな違い

一般的な病院や整形外科では、痛み止めや筋弛緩剤といった薬を処方したり、温熱療法や電気療法などの物理的な手段で血行を促進したり、ブロック注射で痛みを抑えたりといった方法が中心になります。もちろんこれらにも一定の効果はありますが、あくまでも対症療法であって根本的な解決にはならないケースが多いのです。

薬は症状を一時的に楽にしてくれますが、効果が切れればまた痛みが戻ってきますし、長期間使用することで副作用や体への負担も心配されます。物理療法も施術を受けた直後は楽になりますが、姿勢や生活習慣が変わらなければ効果は限定的です。

注射は痛みを伴いますし繰り返し打つ必要があることも多く、ごくわずかですが神経を傷つけるリスクもゼロではありません。運動療法として自宅でできるストレッチなどを指導されることもありますが、忙しい毎日の中で継続するのは簡単ではありませんし、自己流で間違った方法を続けると逆に悪化させてしまう危険性もあります。

当院が大切にしていること

私たちは何よりもまず検査を大切にしています。医療の世界では検査が9割、施術が1割と言われるほど、原因を正確に見つけることが改善への鍵を握っているからです。

一般的な病院や整体院では行っていない独自の検査方法で、あなたの肩こりの真の原因を多角的に分析していきます。AI姿勢分析システムで体の歪みを数値化したり、メタトロンで神経の乱れや体質、栄養状態、食材との相性、ストレスレベルなどを詳しく調べたりします。

提携している医療機関と連携して血液検査データの解析も行い、体の内側からの状態も把握します。こうして得られた情報を総合的に判断して、あなただけのオーダーメイドの施術計画を立てていくのです。

施術は体に優しい刺激で行いますので、薬や手術のような副作用や体への大きな負担はありません。症状がある部分だけでなく全身を検査してアプローチするため、症状を一時的に抑えるのではなく再発しない体づくりを目指していきます。

国家資格を持つ施術スタッフが責任を持って担当しますので、安心してお任せください。薬を飲んでいる方や薬に頼りたくない方、これまでマッサージや整体で効果を感じられなかった方も、どうか諦めずにご相談いただければと思います。

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改善した方々の声が物語る変化

これまで当院で施術を受けられた方々からは、本当にたくさんの喜びの声をいただいています。仕事に集中できるようになった、頭痛や腕のしびれがなくなった、よく眠れるようになって朝から元気に過ごせるようになった、家族から姿勢が良くなったと言われた、毎日貼っていた湿布がいらなくなったなど、生活の質が大きく向上されています。

ある40代の女性の方は、吐き気がするほどのひどい肩こりと背中の痛みで毎日痛み止めを飲みながら仕事をされていましたが、当院で施術を受けるようになってから肩こりと背中の痛みがなくなり、痛み止めなしで仕事ができるようになったと喜んでくださいました。

30代の男性の方は、数日間の肩こりで背中や腰にも違和感が出ていたのが、施術後は熟睡できるようになって体の違和感も消えたとおっしゃっていました。40代の男性の方は、30年近く24時間肩こりを感じる状態だったのが、半年間の施術で自分が肩こりであることを忘れている時間が増えたそうです。

こうした変化は決して特別なことではありません。当院の施術と肩こりは本当に相性が良く、何年も悩んでいた症状が劇的に改善するケースを数多く見てきました。肩こりから解放されると、痛みやこりがなくなるだけでなく、仕事への集中力が高まり、趣味や家族との時間も充実して、人生そのものが明るくなっていくのです。

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一人で悩まないでいただきたい

私自身も幼い頃から小児喘息に苦しみ、医師からは一生治らないと言われた経験があります。食べたいものが食べられない、激しい運動ができない、いつ発作が起きるかわからない不安な毎日を過ごしてきました。

でも父のカイロプラクティックの施術で体質が改善され、制限のない普通の生活を取り戻すことができたんです。だからこそ私は、西洋医学だけでは改善が難しい症状で困っている方の力になりたいと強く思い、この道を選びました。

肩こりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。何年も我慢してきた方も、最近症状が出始めた方も、まずは一度ご相談ください。あなたの笑顔を取り戻すために、私たちは全力を尽くします。当たり前の日常が送れるように、楽しく笑って過ごせるように、私たちはあなたが良くなることを諦めません。

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