肩こりに整体が効く理由とは？慢性症状を改善する検査と施術

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。毎日デスクワークで肩が重い、スマホを見ているだけで首が痛くなる、マッサージに行ってもすぐ戻ってしまうとお悩みではないですか。実は肩の痛みやこりは、単に筋肉が硬くなっているだけではなく、体全体のバランスが崩れているサインなのです。

私の院には茅ヶ崎だけでなく、県内外からも肩こりで悩む方が多く来院されています。整体での施術を受けることで、その場しのぎではなく根本から改善できる可能性が高いことをぜひ知っていただきたいのです。

なぜ肩こりは整体で改善できるのか

肩がこる原因は筋肉の緊張だけではありません。骨格の歪み、姿勢の悪さ、自律神経の乱れ、内臓の疲労など複数の要因が絡み合っています。マッサージや湿布は一時的に楽になりますが、すぐに元に戻ってしまう経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

整体では体全体を診て、なぜその部分に負担がかかっているのかを見極めます。例えば骨盤が歪んでいれば背骨のバランスも崩れ、結果として肩や首に過度な負担がかかるのです。当院では初回の検査を最も大切にしており、AIを用いた姿勢分析やメタトロンという最先端機器で体の状態を多角的に調べます。

検査によって原因が明確になれば、その人に合った施術プランを立てることができます。ただ症状を抑えるのではなく、根本原因にアプローチすることで再発しない体づくりを目指します。私たちは40年の臨床データを活かし、あなただけの改善プログラムを提案できるのです。

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肩こりを引き起こす本当の原因とは

肩こりの原因は人によって異なりますが、主に以下のような要因が考えられます。まず最も多いのが姿勢の問題です。長時間のデスクワークやスマホ操作で頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

次に骨盤や背骨の歪みです。座り方の癖や片側だけに荷物を持つ習慣などで体が歪むと、肩周りの筋肉がアンバランスになり緊張が生まれます。また眼精疲労や歯の噛み合わせも影響することがあります。パソコン作業が多い方や寝不足が続いている方は特に注意が必要です。

さらに見落とされがちなのが内臓の疲労です。胃腸や肝臓が疲れていると、その周辺の筋肉が緊張し肩こりとして現れることがあります。自律神経の乱れも大きな要因で、ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位になり、筋肉が常に緊張状態になるのです。

デスクワークと肩こりの深い関係

デスクワークをされている方の多くが肩こりに悩んでいます。パソコン作業では前かがみの姿勢が続き、頭の重さ（約5キロ）を首と肩だけで支えることになるからです。この状態が毎日何時間も続けば、筋肉が疲労し血行不良を起こすのは当然といえます。

キーボードやマウスの操作でも肩甲骨周りの筋肉が固まりやすくなります。椅子の高さやモニターの位置が適切でないと、さらに負担は増大します。休憩を取らずに作業を続けることで、筋肉は休まる時間がなく慢性的なこりへと発展していくのです。

スマホ首が招く肩の痛み

最近特に増えているのがスマホの使いすぎによる肩こりです。スマホを見る時、多くの人は首を前に倒し顔を下に向けています。この姿勢では首に通常の数倍の負荷がかかり、首から肩にかけての筋肉が常に緊張した状態になります。

電車の中や寝る前など、長時間スマホを見る習慣がある方は要注意です。首の骨が本来持つカーブが失われるストレートネックになると、さらに肩こりが悪化します。姿勢を意識することはもちろん、定期的に首や肩を動かすことが大切です。

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整体での肩こり施術の流れ

当院での肩こり改善の流れをご説明します。まず初回は徹底的な検査から始まります。問診票にご記入いただき、現在のお悩みや生活習慣について詳しくお伺いします。血液検査データやお薬手帳をお持ちの方は、それらも参考にさせていただきます。

次にAIを用いた姿勢分析で体の歪みを数値化し、視覚的に確認していただきます。そしてメタトロンという医療機器で神経の乱れ、体質、栄養状態、ストレスレベルなどを測定します。これらの検査結果を総合的に解析することで、あなたの肩こりがなぜ起きているのか真の原因を特定できるのです。

2回目のご来院時には検査結果を詳しくご説明し、今後の施術計画を提案します。施術では骨格の調整、筋肉のほぐし、内臓へのアプローチなど、あなたに必要なものを組み合わせて行います。当院の施術は痛みのない優しい刺激なので、体への負担も少なく安心して受けていただけます。

検査を重視する理由

医療業界では検査9割、施術1割と言われています。つまり改善できるかどうかは、真の原因を見つけられるかにかかっているのです。多くの整体院では触診だけで施術を始めますが、それでは表面的な問題しか見えません。

当院では一般的な整体院では受けられない詳細な検査を行うことで、症状の根本原因を明確にします。原因がわかれば的確にアプローチでき、改善への最短ルートを進めるのです。この検査システムこそが当院の強みであり、多くの改善実績を生み出してきた理由といえます。

生活習慣の改善も重要

施術だけでなく、日常生活での過ごし方も肩こり改善には欠かせません。どんなに良い施術を受けても、普段の姿勢や生活習慣が悪ければすぐに元に戻ってしまいます。当院では検査結果に基づき、あなたに必要な生活習慣の改善点もアドバイスします。

デスクワークの合間にできる簡単なストレッチ、睡眠時の枕の高さ、食事で気をつけるべきポイントなど、具体的で実践しやすい内容をお伝えします。施術と生活習慣の改善を両輪で進めることで、症状が改善するだけでなく再発しない健康な体を手に入れることができるのです。

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整体院を選ぶ際の重要なポイント

肩こりで整体院を選ぶ際、どこに行けばいいのか迷われる方も多いでしょう。まず確認すべきは施術者が医療系の国家資格を持っているかどうかです。整体やカイロプラクティックは国家資格ではないため、資格を持たずに施術している院も存在します。

患者さんの体を任せてもらう以上、医学知識が一定水準を満たしていることは最低限のマナーだと私は考えています。当院では施術スタッフ全員が鍼灸師などの国家資格を取得しており、安全で効果的な施術を提供できる体制を整えています。

次に重要なのが検査をしっかり行うかどうかです。症状だけを聞いてすぐに施術を始める院では、根本原因を見逃す可能性があります。問診や触診に時間をかけ、必要に応じて専門機器での検査も行う院を選ぶことをおすすめします。

実績と口コミも参考に

開院からの年数や改善実績も判断材料になります。長く続いている院は技術と信頼があるからこそ支持されているのです。また実際に通った方の口コミも参考になります。ただし口コミは主観的なものなので、複数の情報源を見て総合的に判断することが大切です。

当院は父の代から数えて40年の歴史があり、これまで5000件を超える改善実績を積み重ねてきました。治療院業界最大の口コミサイトでも茅ヶ崎で1位の評価を数年にわたり獲得し続けています。また多数のメディアにも取り上げられ、プロの施術家が技術を学びに来るほどの評価をいただいています。

通いやすさも大切な要素

肩こりの改善には継続した施術が必要な場合もあります。そのため通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離、営業時間、予約の取りやすさなどを確認しましょう。当院は茅ヶ崎駅南口から徒歩1分の好立地で、受付最終時間は20時、土日祝日も開院しています。

完全予約制なので待ち時間もなく、お子様連れの方でも通いやすいようクリニックコンシェルジュも常駐しています。仕事帰りや休日にも通いやすい環境を整えることで、皆さんが無理なく改善に取り組めるようサポートしています。

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肩こりを放置するリスク

肩こりは放置すると様々な問題を引き起こします。最初は軽い違和感だったものが、徐々に痛みへと変わっていきます。そして頭痛や眼精疲労、めまい、吐き気といった症状が現れることもあります。これは肩周りの血行不良により、脳への血流が悪くなるためです。

さらに進行すると腕のしびれや手の冷え、睡眠の質の低下などが起こります。肩周りの筋肉が硬くなると呼吸が浅くなり、自律神経のバランスも崩れやすくなります。その結果、イライラしやすくなったり、集中力が低下したり、疲れが取れにくくなったりと、日常生活に大きな影響が出てくるのです。

慢性化した肩こりは改善にも時間がかかります。早めに対処すれば短期間で改善できることも、放置することで何ヶ月もかかることがあります。違和感を感じたら我慢せず、早めに専門家に相談することをおすすめします。

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私は自分自身が小児喘息で苦しんだ経験から、健康であることの大切さを痛感しています。肩こりも同じです。痛みがあると仕事に集中できない、趣味を楽しめない、イライラして人間関係にも影響が出るなど、生活の質が大きく下がってしまいます。当たり前の日常を取り戻すために、私たちは全力であなたをサポートします。

一人で悩まず、まずは相談してみてください。あなたの肩こりがなぜ起きているのか、どうすれば改善できるのか、丁寧にお伝えします。私たちはあなたが改善することを諦めません。一緒に健康な体を取り戻しましょう。