左肩が痛い原因は心臓？危険なサインと対処法を解説

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左側の肩に痛みを感じて不安になっていませんか？

デスクワークをしていると肩が重くなってくるのは誰にでもある経験ですが、特に左側だけに痛みが出ると、もしかして心臓の病気ではないかと心配になる方も多いと思います。実際、当院にも左側の肩に痛みがあって、テレビで心筋梗塞のサインだと聞いて不安になったという方が数多く来院されています。

左側の肩に感じる痛みには、肩こりのような筋肉や関節の問題から、内臓に関連する痛みまでさまざまな原因があります。この記事では、左側の肩に痛みを感じたときにどう対処すればよいのか、どんなサインが危険なのかをわかりやすくお伝えしていきます。

左側の肩に痛みを感じる主な原因

左側の肩に痛みを感じる原因は大きく分けて2つのタイプがあります。ひとつは筋肉や関節など整形外科的な問題によるもの、もうひとつは心臓など内臓の問題が関係しているものです。

多くの場合は筋肉の緊張や姿勢の悪さからくる痛みですが、中には命に関わる重大な病気が隠れていることもあるため、痛みの性質をしっかり見極めることが重要になります。左側の肩だけに症状が出る場合、特に心臓疾患の可能性を考える必要があります。

筋肉や関節からくる痛み

デスクワークやスマートフォンの使用で長時間同じ姿勢を続けていると、首から肩にかけての筋肉が緊張して硬くなります。特にマウスを使う利き手の反対側、つまり左側の肩に負担がかかりやすい方も多くいらっしゃいます。

また、四十肩や五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎も、左右どちらか一方の肩に発症することが多い疾患です。肩を動かすと痛みが増す、夜寝ているときにズキズキと痛むといった特徴があります。腱板という肩の筋肉が損傷している場合も、動作時に鋭い痛みを感じることがあります。

内臓からくる痛み

心臓の病気、特に狭心症や心筋梗塞では左側の肩や腕に痛みが放散することがよく知られています。心臓そのものに痛みを感じる神経が少ないため、関連する部位である左肩に痛みとして現れるのです。

胃や膵臓、胆嚢などの消化器系の問題でも、左側の肩に痛みが出ることがあります。これらの臓器は横隔膜の近くにあり、炎症が起きると横隔膜を刺激して肩に痛みを感じさせることがあるのです。内臓が原因の場合、安静にしていても痛みが続く、冷や汗が出る、吐き気がするなどの症状を伴うことが多くなります。

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すぐに来院すべき危険なサイン

左側の肩の痛みと同時に胸の圧迫感や息苦しさを感じる場合は、すぐに医療機関を受診してください。これは心筋梗塞や狭心症の可能性があり、一刻を争う状態です。

心臓疾患による痛みの特徴として、締め付けられるような胸の痛みが左肩や左腕、あごにまで広がることがあります。動悸や冷や汗、吐き気を伴う場合も要注意です。安静にしていても痛みが治まらない、むしろ強くなっていくという場合は迷わず救急車を呼んでください。

こんな症状があったら要注意

胸の中央から左側にかけて圧迫されるような痛みがある方、階段を上ったり運動したりすると症状が悪化する方は、心臓に負担がかかっている可能性があります。また、安静時でも突然激しい痛みに襲われる場合は心筋梗塞の危険性が高いため、すぐに専門医の診察を受ける必要があります。

左側の肩の痛みに加えて、呼吸が苦しい、意識がもうろうとする、顔色が悪くなるといった症状が出た場合も緊急性が高い状態です。家族や周囲の人に助けを求めて、速やかに医療機関へ連絡してください。

病院と整体院の使い分け

内臓疾患が疑われる症状がある場合は、まず内科や循環器内科のある病院を受診することをおすすめします。血液検査や心電図、エコー検査などで心臓や内臓の状態を調べてもらうことが大切です。

一方、肩を動かしたときだけ痛む、長時間のデスクワークの後に症状が出る、マッサージをすると一時的に楽になるといった場合は、筋肉や関節の問題である可能性が高いため、整体院での施術が効果的です。当院では医療機関と連携しながら、必要に応じて適切な検査をおすすめしています。

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整形外科的な左側の肩の痛みの特徴

心臓など内臓の問題がない場合、左側の肩の痛みの多くは筋肉や関節、神経の問題から起こっています。これらは命に関わるものではありませんが、放置すると日常生活に大きな支障をきたすため、早めの対処が必要です。

姿勢の悪さが引き起こす筋肉の緊張

パソコン作業やスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が常に緊張した状態になります。特にマウス操作をする手の反対側の肩は、体を支えるために無意識に力が入りやすく、左利きの方は右側が、右利きの方は左側が痛くなることが多いのです。

猫背の姿勢では頭が前に出て、約4キロから5キロもある頭部を支えるために首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。この状態が続くと血流が悪くなり、老廃物が蓄積して痛みやこりを引き起こします。姿勢を改善することで、かなりの症状が軽減されるケースも多く見られます。

四十肩・五十肩による痛み

40代から50代に多く見られる肩関節周囲炎は、肩の関節を包む袋が炎症を起こして硬くなる疾患です。左右どちらか一方の肩に発症することが多く、腕を上げる動作や背中に手を回す動作が困難になります。夜間に痛みが強くなり、寝返りを打つたびに目が覚めてしまう方もいらっしゃいます。

初期は炎症による痛みが強く、この時期に無理に動かすと症状が悪化することがあります。しかし、痛みを恐れて全く動かさないでいると関節が固まってしまうため、適切な時期に適切な施術を受けることが重要です。当院では炎症の状態を見極めながら、段階的に可動域を広げていく施術を行っています。

頸椎の問題から来る放散痛

首の骨である頸椎に問題があると、神経が圧迫されて肩や腕に痛みやしびれが出ることがあります。頸椎椎間板ヘルニアや頸椎症といった疾患では、首を動かしたときに左側の肩から腕にかけて電気が走るような痛みを感じることがあります。

長年のデスクワークや事故などで頸椎のカーブが失われると、神経の通り道が狭くなり症状が出やすくなります。頸椎が原因の場合、肩だけでなく手指のしびれや握力の低下を伴うこともあるため、注意が必要です。

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自分でできる対処法

左側の肩に痛みを感じたとき、まずは自分でできるセルフケアを試してみることも大切です。ただし、症状が改善しない場合や悪化する場合は、専門家に相談することをおすすめします。

温めることで血流を改善

筋肉の緊張からくる痛みの場合、患部を温めることで血流が改善し、痛みが和らぐことがあります。お風呂にゆっくり浸かったり、温かいタオルを肩に当てたりすることで、固まった筋肉がほぐれていきます。

ただし、急性の炎症がある場合や、四十肩・五十肩の初期で熱感がある場合は、冷やした方がよいこともあります。温めて痛みが強くなる場合は、無理に温めずに冷却するようにしてください。判断に迷う場合は、専門家に相談することをおすすめします。

ストレッチで筋肉をほぐす

デスクワークの合間に簡単なストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。首をゆっくり左右に倒したり、肩を大きく回したりする動作を、無理のない範囲で行ってみてください。

ストレッチを行う際は、痛みを感じるところまで無理に伸ばさず、気持ちよいと感じる程度にとどめることが大切です。呼吸を止めずに、ゆっくりと深呼吸をしながら行うことで、リラックス効果も得られます。ただし、痛みが強い場合や動かすと症状が悪化する場合は、無理にストレッチをせず安静にしてください。

姿勢を見直す

日常生活での姿勢を見直すことは、左側の肩の痛みを改善するために非常に重要です。デスクワークをする際は、モニターの高さを目線の高さに合わせ、背筋を伸ばした状態で作業できるように環境を整えてください。

スマートフォンを見るときも、下を向くのではなく目の高さまで持ち上げることで、首や肩への負担を減らすことができます。長時間同じ姿勢を続けないよう、30分に一度は立ち上がって体を動かす習慣をつけることもおすすめです。

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当院でできること

湘南カイロ茅ヶ崎整体院では、左側の肩の痛みに対して多角的なアプローチで根本改善を目指しています。単に症状を一時的に和らげるのではなく、痛みの原因を特定して再発しない体づくりをサポートしています。

メタトロンによる原因の特定

当院ではロシアで開発された最先端の検査機器メタトロンを使用して、体のどこに問題があるのかを詳しく調べています。筋肉や関節の状態だけでなく、神経の乱れや栄養状態、ストレスの影響まで総合的に分析することができます。

左側の肩の痛みといっても、その原因は人それぞれ異なります。姿勢の問題なのか、筋肉の緊張なのか、それとも内臓の疲労が関係しているのか。メタトロンを用いた検査により、あなたの痛みの真の原因を見つけ出し、最適な施術計画を立てることができるのです。

AI姿勢分析で体の歪みを可視化

最新のAI姿勢分析システムを使って、体の歪みを数値化して確認していただけます。自分では気づかなかった姿勢の癖や体のバランスの崩れが、左側の肩の痛みにどう関係しているのかを視覚的に理解することができます。

施術後にも再度測定を行い、どれだけ改善したかを数値で確認できるため、効果を実感しながら通院していただけます。また、日常生活でどのような点に気をつければよいかも、具体的にアドバイスさせていただいています。

優しい刺激で体への負担が少ない施術

当院の施術は、強い力で押したり揉んだりするものではなく、体に優しい刺激で筋肉や関節を調整していきます。痛みを我慢するような施術ではないため、施術中にリラックスして受けていただけます。

脊椎や骨盤の歪みを整えることで神経の流れを改善し、筋肉の緊張をほぐしていきます。また、筋膜や皮膚の動きも改善することで、体全体のバランスを取り戻していきます。国家資格を持つ施術者が責任を持って担当しますので、安心してお任せください。

生活習慣のアドバイスも充実

施術だけでなく、食事や睡眠、運動など日常生活での改善点もアドバイスしています。メタトロンの測定結果から、あなたに不足している栄養素や、避けた方がよい食品などもわかります。

デスクワークの合間にできる簡単なエクササイズや、正しい姿勢の保ち方なども具体的にお伝えしています。施術と生活習慣の改善を組み合わせることで、より早く確実に症状を改善し、再発を防ぐことができるのです。

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左側の肩の痛みでお悩みの方へ

左側の肩に痛みを感じたとき、それが筋肉や関節の問題なのか、それとも内臓に関連する痛みなのかを見極めることが何よりも大切です。胸の痛みや息苦しさなど危険なサインがある場合は、迷わず医療機関を受診してください。

一方、姿勢の悪さや筋肉の緊張からくる痛みであれば、適切な施術と生活習慣の改善で症状を改善することができます。マッサージに通ってもすぐに戻ってしまう、湿布を貼っても根本的に改善しないという方は、原因をしっかり特定することから始める必要があります。

当院では初回の検査を最も大切にしており、一般的な施術院では受けられない詳しい検査を行っています。メタトロンやAI姿勢分析など最先端の機器を使って、あなたの左側の肩の痛みの原因を多角的に分析し、あなただけのオーダーメイドの施術計画を立てていきます。

左側の肩の痛みは、放置すると日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、頭痛や腕のしびれなど他の症状を引き起こすこともあります。早めに対処すればするほど、改善までの期間も短くなります。一人で悩まずに、いつでもお気軽にご相談ください。あなたの笑顔を取り戻すため、私たちが全力でサポートいたします。