院長：高木お気軽にご相談ください！
ブログ– category –
-
頭板状筋の効果的なほぐし方｜セルフケアで首こりと頭痛を改善する実践法
頭板状筋とは？首こり・頭痛との関係を詳しく解説 頭板状筋の位置と機能 みなさんは頭板状筋という筋肉をご存知でしょうか。この筋肉は首の後ろ側にある筋肉で、実は首... -
板状筋のストレッチ・ほぐし方完全ガイド｜首こり・頭痛解消に効果的な7つの方法
板状筋とは？首こり・頭痛の隠れた原因を解説 首の奥にひっそりと存在する板状筋をご存知でしょうか。この筋肉、実は現代人の首こりや頭痛の大きな原因となっているんで... -
菱形筋トリガーポイントを自宅でケア｜肩こり解消につながる正しいほぐし方
菱形筋トリガーポイントの基礎知識と症状 トリガーポイントとは何か トリガーポイントって聞いたことがあるでしょうか。筋肉の中にある過敏になった小さなスポットのこ... -
【不眠症】コロナ後の不眠が改善｜朝まで眠れるようになった施術例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 不眠で来院されたK・Y様＜男性/80代＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） コロナにかかってから、夜寝ようとすると口が渇... -
【アトピー性皮膚炎】大人の男性アトピー改善報告
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 アトピー性皮膚炎で来院されたY・S様＜男性/50代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） アトピー性皮膚炎により、全... -
【腰痛】慢性的な腰痛と強い疲労感の改善事例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 慢性腰痛と疲労感で来院されたS・M様＜女性/20代/アルバイト＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） リラクゼーションサロン... -
【メニエール病】ぐるぐるする回転性めまいの改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 めまいで来院されたY・M様＜女性/60代/主婦＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 朝起き上がったときや夜に寝ようと横にな... -
【自律神経失調症】嘔吐や倦怠感など長年の不調から抜け出した改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 自律神経失調症で来院されたU・N様＜女性/50代/主婦＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 10代の頃から体調を崩しやすく、... -
【更年期障害】2年前から続くホットフラッシュと上半身の皮膚の乾燥と湿疹で老け顔に
更年期障害でお悩みでいくつもの病院、漢方、アロマなど試してみたが改善されず、途方に暮れていたところ当院を見つけて来院された女性（50代/パート）の改善事例をご紹... -
【自律神経失調症】左半身の倦怠感・左側頭部の頭鳴・右耳鳴りなど全身不調の改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 自律神経失調症で来院されたS・G様＜男性/50代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 以前から自律神経症状があり、... -
【斜頭】1ヶ月前から右の向き癖が治らず頭のかたちの歪みが気になる
あたまの形の歪みと右の向き癖があった双子のお子さん＜男性/生後3ヶ月＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 1ヶ月前から右の向き癖があり、右ばかり向い... -
菱形筋の痛みに対するストレッチの効果と正しいやり方｜硬さの原因・セルフケアまで徹底解説
菱形筋とは？構造と特徴 菱形筋は肩甲骨同士の間、ひし形の板のような形で背骨と肩甲骨を結ぶ姿勢維持の要筋です。 実は、肩こりや背中の不快感で悩んでいる方の多くに... -
反り腰・猫背の方必見！腹直筋が硬い原因と改善ストレッチ
腹直筋が硬いとはどんな状態？ 普段腹筋と呼ばれがちな腹直筋は、お腹の前側に縦に長く伸びており、体幹バランスを維持するうえで重要な役割を持っています。見ためだけ... -
ぽっこりお腹解消！腹部筋肉の構造と理想のトレーニング法
腹部筋肉の構造について 腹部の筋肉は、見た目だけでなく体幹の安定や呼吸、排便などの働きにも深く関わっています。意外と知られていませんが、お腹まわりはいくつも層... -
慢性炎症の症状とは？起こりやすい不調・疾患リスクと予防法を解説
慢性炎症とは？─急性炎症との違いと基礎知識 炎症反応の概要と役割 よく、炎症って本当に困るものなの？と尋ねられますが、決してそうではありません。炎症は体の回復の... -
炎症の症状とは？だるさ・痛み・原因と対策解説
慢性炎症とは？概要と急性炎症との違い 慢性炎症は発熱や腫れが目立たず、長期間にわたり細胞や臓器にダメージを与えるのが最大の特徴です。 最近なんだか疲れやすい・...
