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腰と股関節が痛い原因を徹底解説!年代別の特徴と対処法
腰のトリガーポイントが痛みの原因!見つけ方と自分でできる改善法
30代で肩が痛い!三十肩の原因と自分でできる改善法を徹底解説
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仰向けで寝るデメリットとは?腰痛やいびきの原因と改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、寝起きの体調が優れない、朝起きると腰が痛い、家族からいびきを指摘されたという相談が増えています。もしかす...
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仰向けで寝ると後頭部がしびれる原因と今すぐできる対処
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜ベッドに入って仰向けになった瞬間、後頭部にピリピリとしたしびれを感じて不安になったことはありませんか。朝起き...
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整体って何をするの?初めての方へ施術内容を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「整体って実際に何をするんですか?」という質問をよくいただくんです。 肩こりや腰痛で悩んでいる...
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尾てい骨が痛いのにレントゲンで異常がない理由と対処法
尾てい骨のレントゲン検査で異常なしと言われたのに痛みが続く理由 こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。転んで尻もちをついてから座るたびに痛みを感じてい...
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運動後の股関節の痛みの原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ランニングやウォーキング、ジムでのトレーニングを楽しんでいる方から、運動をした翌日や直後に股関節が痛むというご...
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頭痛で眠れない夜に試したい即効対処法とは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。夜になって布団に入ったのに、頭がズキズキと痛んで全く眠れない経験はありませんか?明日も仕事があるのに、痛み...
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腰と股関節が痛い方へ|両方痛む理由と効果的な対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、朝起きた時に腰がズキッと痛んで、立ち上がろうとすると股関節にも鈍い痛みが走る、そんな経験はありませんか。...
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痛くないのに腕がピクピク痙攣する原因|病気との見分け方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、腕の筋肉が突然ピクピクと動き出して驚いたことはありませんか。痛みはないけれど、自分の意思とは関係なく筋肉...
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足が痛すぎて寝れない!整体のプロが教える即効対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜になると足が痛くて眠れない、そんなつらい経験をされていませんか。布団に入ってもズキズキとした痛みやだるさで何...
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腰から股関節の痛みでお悩みの方へ|原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、立ち上がる時や歩いている時に腰のあたりから股関節にかけて痛みを感じていませんか。朝起きた時に体が固まって...
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運動してないのに朝起きたら筋肉痛?その理由と対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに体が痛くて、まるで激しい運動をした後のように感じることはありませんか?実は運動をしていないのに朝...
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背中のストレッチ決定版|プロが教える自宅でできる方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、背中がガチガチに固まっていて息苦しさを感じていませんか。デスクワークで1日中パソコンに向かっていると、背中...
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腰痛がひどくて眠れない時の応急処置と再発させない方法
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日仕事で疲れているのに、夜になると腰が痛くてなかなか寝つけない、やっと眠れたと思ったら痛みで目が覚めてしまうという方が最...
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股関節が痛いスクワット卒業!正しいフォームと改善ストレッチ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。筋トレを始めてスクワットをしたら股関節に痛みが出てしまった、もしくは以前から痛みがあってスクワットができないと...
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腰痛に整体は効く?改善する理由と失敗しない選び方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに腰がズキッと痛んだり、デスクワークの後に立ち上がるのがつらかったりしていませんか?そんな腰痛でお悩...
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外反母趾の改善に効く!自宅でできるストレッチ完全ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。足の親指が小指側に曲がってきて、お気に入りの靴が履けなくなってきたという方は多いのではないでしょうか。歩くたび...
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