整体院で出来ること、腰痛を改善するために必要なこと

今回は『整体院で出来ること、腰痛を改善するために必要なこと』についてお話ししていきます。

腰痛になってしまったら、皆さんはどこに行きますか？

病院・整骨院・整体院・カイロプラクティック・鍼灸院など、多くの選択肢があって迷いますよね。それぞれに長所・短所があり、根本的に改善したいか、それとも、とりあえず今すぐ症状を抑えたいかによって選択は変わります。

今回は、整体院で腰痛に対してできることやどんなことが期待できるのか？

また、腰痛を改善するためにどのようなことが必要なのかまで解説していきます。

整体院が出来ること

整体院では、主に、首肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛などの慢性的な症状に対して手技療法・物理療法を用いて改善に導く場所です。

マッサージをメインで行ったり、ストレッチや骨格矯正などの施術を行うところもあり、整体院だからといって決まった施術を受けられるわけではありません。

慢性的な症状は、〇〇施術方法ではないと改善しないということもないので、皆さまが受けたいな、改善しそうだなと思う施術を受けられることをおすすめいたします。

当院では、カイロプラクティックを行っています。背骨の歪みや硬さがあることで、そこを通る神経に影響を及ぼし、自然治癒力が低下してしまいます。

本来、硬くなってしまった筋肉はもみほぐせば柔らかくなります。しかし、自然治癒力が低下していると、また硬くなってしまい痛みが戻ってしまいます。

自然治癒力の働きを取り戻すには、筋肉の施術に加えて背骨の施術を行う必要があります。

背骨の施術と聞くと、ボキッと音がなる施術を連想するかもしれませんが、当院ではボキボキする施術は行わないのでご安心ください。

最近では音を鳴らさなくても、しっかりと効果がでることがわかっています。

整体院では出来ないこと

病院のように注射を打ったり、お薬を処方したりすることはできません。

特に、炎症性の症状に関しては、感染症や組織損傷の疑いがあるものもありますので、病院などの医療機関を受診することをおすすめいたします。

腰痛を改善するために必要なこと3選

姿勢改善

人は1日の中で、立ったり、座ったりなど、あらゆる姿勢をとります。それが、人によっては立つことが多かったり、座ることが多かったりもします。

腰痛においては、体育座りのような股関節より膝が高くなるような姿勢で長時間座ることにより、腰痛が起こりやすくなります。また、腰痛の方は改善しにくくもなります。

在宅ワークが増えた現代では、仕事環境が整っていないところだと、座椅子に座って仕事をしていたり、机の高さが低くて目線が下がってしまったりと、腰に負担がかかる機会が増えています。

理想はなるべく、長時間の同じ姿勢での作業はせず、30分に1回は立ってトイレに行ったり、お水を飲んだりと腰回りの筋肉が硬くならないように注意しましょう。

座って作業する場合は、膝が股関節より高くならない椅子に座ること。目線が下がるほどの低い机ではなく、視線の先が目と同じ高さになるように工夫をしましょう。

動作改善

腰痛のほとんどは、椅子から立ち上がる時、前屈みをする時、腰を反る時など、体を動かす時に痛みがでることが多いです。

これは、痛みがでやすい体の使い方をしているからです。

施術をすることで痛みは取れますが、動きのクセや使い方は自分で意識しないと変わらないため、目的に合ったエクササイズを行う必要があります。

当院では、症状にあったエクササイズを行ったり、紙面や動画などをお渡ししてご自宅でもできるように、動作改善のアプローチを行なっております。

整体施術

腰痛が起きている場所によって施術方法は異なりますが、背骨に近い場所で1本指で痛い場所をさせるタイプは、椎間関節という背骨同士をつなぐ関節に問題が起きることで痛みが出ていると考えられます。

逆に、背骨から外側に離れた場所に広範囲に痛みが出ているタイプでは、筋肉が硬く緊張することで起きていると考えられます。

前者では、背骨の動きを調整する施術を行うことで、関節の引っ掛かりがとれて動きが良くなることで痛みが軽減します。

後者では、筋肉を緩めることで、血液の流れが良くなり、痛みが軽減します。当院では背骨の施術はカイロプラクティックを行い、筋肉に対しては、トリガーポイント療法、筋膜療法などを用いて症状改善に努めます。

まとめ

腰痛に限らず、肩こりをはじめ、慢性的な痛みが起きた場合、まずどこに行けば良いのかというところで、みなさん悩まれると思ったので、そのような書き出しではじめました。

今の状態を少しでも良くしたいのか、それとも根本的に改善して、痛みが起きにくい体を作っていきたいかで大きく異なりますので、まずはご自身の目的をはっきりしてから治療院選びをしてください。

腰痛に対しても、各院、考え方や施術方法が異なると思います。

今回は当院の考えや行っていることを元に解説をしました。症状の出る場所や、痛みの種類などによっても施術は変わります。

当院では、施術の前にメタトロンを使い細胞の周波数を測定し、体の内部の状態を調べ、姿勢の写真を撮って体の歪みを確認をし、腰痛の原因を探ります。

原因を調べてから施術をすることで、症状改善が早まります。

腰痛でお悩みの方は、一度ご相談ください。