扁平足

扁平足とは

扁平足とは、足の裏にある土踏まずのアーチが低下または消失し、足の裏が平らになった状態のことです。通常、私たちの足には親指の付け根からかかとにかけて縦のアーチが形成されています。

このアーチが体重を支え、歩行時の衝撃を吸収する重要な役割を果たしています。扁平足になると、このクッション機能が低下し、足や体全体に様々な影響を与えることがあります。

厚生労働省の患者調査によると、扁平足の推計患者数は1984年から2017年までの間に約5倍に増加しており、2017年時点で約5万人となっています。しかし、これは医療機関を受診した患者数のみであり、実際には症状があっても受診していない人も多いため、実際の患者数はさらに多いと推測されます。地域在住高齢者を対象とした研究では、男性で26.5％、女性で25.7％に扁平足が認められており、4人に1人が扁平足の状態にあることが分かっています。

扁平足を放置すると、足の痛みや疲労感が徐々に悪化し、日常生活に大きな支障をきたすようになります。足底筋膜炎や足関節の柔軟性低下が進行し、膝や腰への負担も増加します。

さらに進行すると、外反母趾やX脚などの骨格変形を引き起こし、変形性関節炎に発展する可能性があります。最悪の場合、歩行困難となり、手術が必要になることもあります。

また、姿勢の悪化により全身のバランスが崩れ、慢性的な肩こりや頭痛なども併発する可能性があります。早期の対処により、これらの深刻な状態を予防することが重要です。

扁平足の原因

当院にはこれまで多くの扁平足の方が来院しています。臨床実績から断言できるのは、扁平足の原因は一つではなく、いくつかの原因が複合しているということです。

当院の考える扁平足の原因としては次のものが挙げられます。

これらの原因で足裏のアーチ構造が崩壊し、足底筋膜の過緊張や足関節の可動域減少が発生することで扁平足が発症しやすくなります。また、遺伝的要因もあり、家族に扁平足の方がいる場合は発症リスクが高まります。

扁平足は他の症状とは違って病院の画像診断だけでは根本原因がわかりません。当院ではメタトロンという機械を用いて検査を行いますが、扁平足の方の測定結果には特徴的な傾向があることを発見し、上記の原因が複数存在していることが分かりました。

扁平足を改善するためにはこんがらがった糸をほどいていくように、これらの原因に対してひとつひとつ丁寧に対応していくことが重要になります。

これまで様々な扁平足の治療をして改善しなかったとしても諦める必要はありません。扁平足は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

病院で行う主な治療は以下の通りです。

インソール（足底挿板）療法

個人の足に完全に合わせることが難しく、違和感や別の部位の痛みを引き起こすことがあります。また、根本的な筋力改善にはならないため、継続的な使用が必要です。

市販のインソールでは効果が限定的で、オーダーメイドのものは高額になることが多く、経済的な負担も大きくなります。

運動療法

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な取り組みが必要です。間違った方法で行うと症状が悪化する可能性もあります。

また、扁平足の程度や原因によっては運動療法だけでは十分な改善が期待できない場合もあり、他の治療法との併用が必要になることが多いです。

靴の指導

適切な靴は高価であることが多く、デザインの選択肢が限られる場合があります。また、職業上特定の靴を履く必要がある場合は、指導内容を実践することが困難な場合もあります。

薬物療法

一時的な症状緩和にとどまり、根本的な解決にはなりません。長期使用による副作用のリスクもあります。

薬ですので当然副作用があり胃・肝臓・腎臓などに負担がかかったり、眠気・ふらつき・頭痛・消化器症状などを引き起こす場合があります。

外科的手術

手術後のリハビリが長期間必要で、完全な機能回復は困難な場合があります。また、手術による合併症のリスクも伴います。

手術は最後の手段であり、術後の痛みや腫れ、感染症のリスクもあります。また、手術をしても再発する可能性もあり、根本的な解決にならない場合もあります。

扁平足を改善するために

まずはあなたの扁平足の原因を明らかにします。医療業界では検査9割、施術1割と言われているように、改善できるかは真の原因を見つけられるかどうかにかかっています。

当院は、一般的な病院や治療院では行っていない独自の検査で扁平足の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

当院では国家資格を持つ先生が責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院ではメタトロンやAI姿勢分析ソフトなどの最先端機器で身体の状態を数値化し、視覚的にわかりやすく説明します。また、医療機関と提携し血液検査の実施や栄養状態の解析を行い、生活習慣のアドバイスをしています。

インソールを使用されている方や手術を避けたい方、整体やマッサージで効果を感じられなかった方も諦めずに私たちにご相談ください。

扁平足のQ＆A

扁平足は自然に治りますか？

成人の扁平足は自然治癒は困難ですが、適切な施術と生活習慣の改善により症状の軽減は可能です。当院では根本原因にアプローチし、改善を目指します。

扁平足の人がやってはいけないことは？

硬い地面での長時間の立ち仕事、サイズの合わない靴の着用、急激な体重増加は避けましょう。また、足に負担をかける激しい運動も控えることが大切です。

扁平足と足底筋膜炎の関係は？

扁平足により土踏まずのクッション機能が低下すると、足底筋膜に過度な負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。両者は密接に関連しています。

どのような靴を選べばよいですか？

足のサイズに合い、アーチサポート機能があるものを選びましょう。ヒールが低く、つま先に余裕があり、クッション性の良い靴が理想的です。

扁平足は遺伝しますか？

遺伝的要因もありますが、生活習慣や環境要因の影響も大きいです。家族に扁平足の方がいても、適切な予防により発症を防ぐことは可能です。

子供の扁平足はいつまで様子を見ればよいですか？

3歳頃まで土踏まずが形成されない場合は専門家への相談をお勧めします。早期の対応により、将来的な問題を予防できる可能性があります。

扁平足でもスポーツはできますか？

適切なサポートと段階的なトレーニングにより、多くのスポーツは可能です。ただし、足への負担を考慮した種目選択と準備が重要です。

インソールはどのくらいの期間使用すればよいですか？

症状や個人差により異なりますが、根本的な改善を目指すなら、筋力強化と併用しながら段階的に使用期間を調整することが大切です。

扁平足が原因で膝や腰が痛くなることはありますか？

はい、扁平足により足のアライメントが崩れると、膝や腰への負担が増加し、痛みの原因となることがあります。全身のバランス調整が重要です。

扁平足の改善に効果的な運動はありますか？

足指のグーパー運動、タオルギャザー、かかと上げ運動などが効果的です。ただし、個人の状態に合わせた適切な指導を受けることが大切です。

扁平足で悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けてこのような変化がありました。

扁平足は決して珍しい症状ではなく、多くの方が悩んでいる問題です。症状に悩んでいるのはあなただけではありません。私自身も小児喘息で苦しんだ経験から、健康の大切さを痛感しています。

当院の施術と扁平足は非常に相性がよく、これまで何年も悩んでいた症状が劇的に改善するケースも見られます。

扁平足は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。あなたが本来の快適な歩行を取り戻し、充実した日々を送れるよう全力を尽くします。