足の裏の病気とは？かかと・土踏まず・指の痛みを徹底解説 

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて一歩目を踏み出した瞬間にズキッと足裏に痛みが走った経験はありませんか。足の裏は体重を支える大切な部位ですが、痛みや違和感が出てもどこに相談すればいいのか迷ってしまう方も多いようです。

実は足の裏の病気にはさまざまな種類があり、痛む場所や症状によって原因が異なります。当院にも足裏の痛みで悩まれている方が数多く来院されていますが、適切な検査と施術を行うことで多くの方が改善されています。今回は足裏に起こりやすい病気について、原因や特徴を詳しくお伝えしていきます。

足裏に痛みが出る代表的な病気

足の裏に痛みや違和感を引き起こす病気はいくつかありますが、その中でも特に多くの方が悩まされているのが足底筋膜炎です。足底筋膜とは足の裏にある膜状の組織で、かかとから指の付け根まで広がっています。この部分に炎症が起きることで、朝の一歩目や長時間歩いた後に鋭い痛みを感じるようになります。

立ち仕事をされている方や体重が増えた方、スポーツで足に負担をかけている方に多く見られます。また加齢によって足底筋膜の柔軟性が失われることも原因のひとつです。痛みを放置すると慢性化してしまい改善に時間がかかるため、早めの対処が重要になります。

他にも痛風による激痛や、モートン病と呼ばれる神経の圧迫による痛み、扁平足や外反母趾に伴う足裏の不快感なども代表的な症状です。それぞれ原因が異なるため、まずはどの病気に当てはまるのかを見極める必要があります。

#足底筋膜炎 #足裏の痛み #痛風 #モートン病 #扁平足

痛む場所で変わる病気の種類

足の裏のどこが痛むかによって、疑われる病気は大きく変わってきます。まずかかとの部分が痛む場合は、先ほどお伝えした足底筋膜炎の可能性が高いです。特に朝起きてベッドから降りる時の最初の一歩で激痛が走るのが特徴的で、歩いているうちに少し楽になることもあります。

土踏まずのあたりに痛みがある場合も足底筋膜炎が考えられますが、扁平足が原因で痛みが出ているケースもあります。扁平足は足のアーチが低下している状態で、クッション機能が弱まっているため疲れやすくなります。

指の付け根に出る痛み

足の指の付け根、特に人差し指と中指の間に痛みやしびれを感じる場合はモートン病の可能性があります。これは足の神経が圧迫されることで起こる病気で、ハイヒールをよく履く方や足の幅が狭い靴を履いている方に多く見られます。歩いている時にピリピリとした痛みやしびれを感じるのが特徴です。

親指の付け根が赤く腫れて激しく痛む場合は痛風が疑われます。痛風は尿酸値が高くなることで関節に尿酸の結晶が溜まり、炎症を起こす病気です。夜中に突然激痛で目が覚めることもあり、触れただけでも痛みを感じるほどです。男性に多く見られますが、最近では女性の患者さんも増えています。

足裏全体に広がる違和感

足の裏全体に痛みや違和感がある場合は、関節リウマチや糖尿病性の神経障害なども考える必要があります。関節リウマチは自己免疫疾患のひとつで、関節に炎症が起きて痛みや腫れを引き起こします。朝起きた時に手足のこわばりを感じることが多く、女性に多い病気です。

糖尿病が進行すると末梢神経に障害が出て、足裏にしびれや感覚の鈍さを感じるようになります。足の裏に痛みがあるのに感覚が鈍い場合は注意が必要です。また足の裏にタコやウオノメができやすい方は、歩き方や靴が合っていない可能性もあります。

#痛む場所 #モートン病 #痛風 #関節リウマチ #糖尿病

年代別に見る足裏の病気

足の裏の病気は年代によっても傾向が異なります。若い方であれば運動やスポーツによる使いすぎが原因のことが多く、成長期のお子さんではシーバー病と呼ばれるかかとの痛みが見られることもあります。これは成長期に骨の成長速度と筋肉の成長速度がずれることで起こる病気で、スポーツを頑張っているお子さんに多いです。

30代から50代の働き盛りの方は、立ち仕事や体重増加による足底筋膜炎が圧倒的に多くなります。仕事で長時間立っていたり、急に運動を始めたりすることで足に負担がかかり、痛みが出てきます。また生活習慣の乱れから痛風を発症される方もこの年代に増えてきます。

高齢者に多い足裏のトラブル

60代以降になると、加齢による足のアーチの低下や筋力の衰えが原因で足裏に痛みが出やすくなります。外反母趾や扁平足が進行して、足の裏全体に負担がかかるようになります。また関節リウマチなどの自己免疫疾患も高齢の女性に多く見られる病気です。

骨粗しょう症がある方は疲労骨折のリスクも高くなります。足の指やかかとの骨に小さなひびが入ることで痛みが出ますが、レントゲンでも見つけにくいことがあるため注意が必要です。高齢者の場合は足裏の痛みが原因で歩く機会が減り、さらに筋力が低下してしまう悪循環に陥りやすいため、早めの対処が大切になります。

#年代別 #シーバー病 #高齢者 #外反母趾 #疲労骨折

足の裏の病気を放置するリスク

足裏の痛みは日常生活に大きな影響を与えます。朝起きた時の痛みがつらくて布団から出るのが嫌になったり、買い物や散歩に行くのをためらったりする方も少なくありません。痛みをかばって歩くうちに姿勢が悪くなり、膝や腰にまで負担がかかってしまうこともあります。

当院に来院される方の中にも、足裏の痛みを我慢して歩き続けた結果、膝痛や腰痛まで併発してしまったというケースがあります。体は全身でバランスを取っているため、足の問題は他の部位にも影響を及ぼします。痛みが出始めた初期の段階で適切な対処をすることで、短期間での改善が期待できます。

慢性化すると改善に時間がかかる

足底筋膜炎などは急性期であれば比較的早く改善することも多いのですが、痛みを我慢して使い続けると慢性化してしまいます。慢性化すると組織の変性が進み、改善までに数ヶ月から1年以上かかることもあります。また痛みのために運動不足になり、体重が増えてさらに足への負担が増すという悪循環に陥る方もいらっしゃいます。

痛風の場合は放置すると関節の変形が進んだり、腎臓に負担がかかったりする可能性もあります。糖尿病性の神経障害も進行すると足の感覚が鈍くなり、傷に気づかず重症化してしまうリスクがあります。足の裏に違和感を感じたら、早めに専門家に相談することをおすすめします。

#慢性化 #悪循環 #姿勢の悪化 #早期発見 #専門家相談

足裏の病気に対する当院のアプローチ

湘南カイロ茅ヶ崎整体院では、足裏の痛みに対して多角的な検査を行い、根本的な原因を探ります。足の裏だけでなく、足首や膝、骨盤の歪み、歩き方の癖なども含めて全身をチェックします。足裏の痛みは局所的な問題に見えますが、実は体全体のバランスが崩れていることが原因のケースも多いのです。

当院では初回の検査で姿勢分析やメタトロン測定を行い、体のどこに問題があるのかを詳しく調べます。栄養状態や自律神経の乱れが痛みに関係していることもあるため、生活習慣についてもしっかりとお話を伺います。検査結果をもとに、あなたに合った施術計画を立てていきます。

痛みの改善だけでなく再発予防まで

施術では優しい刺激で体の歪みを整え、筋肉や筋膜の緊張を緩めていきます。痛みが強い時は無理に動かさず、体が自然に回復できるようサポートします。また足のアーチを整えるためのテーピングや、自宅でできるストレッチの指導も行っています。

痛みが改善した後も、再発しないための体づくりが大切です。当院では施術だけでなく、正しい歩き方や靴の選び方、日常生活で気をつけるポイントなどもお伝えしています。足裏の痛みは繰り返しやすい症状だからこそ、根本から改善することを目指しています。

私自身も幼い頃から体の不調に悩まされてきたため、痛みで思うように動けないつらさはよくわかります。足の裏の痛みで我慢されている方、どこに行っても改善しなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたの痛みが改善し、笑顔で歩ける日々を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートします。一人で悩まず、いつでも気軽にお問い合わせください。

#湘南カイロ #全身検査 #根本改善 #再発予防 #生活習慣指導