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LINE予約湘南カイロは１９８７年に開設され、私自身も臨床歴１０年以上、
２００５年に茅ヶ崎駅前に茅ヶ崎治療室を開院して以来
これまでたくさんの足の甲・裏の痛みの患者さんを施術してきました。
足の甲・裏の痛みでお困りの方へ
当院の足の甲・裏の痛みの治療方針について書きましたので、お読み下さい。
足の甲、裏の痛みの症状は？
あなたに下記のような痛みがあれば最後まで読んでください。 ・朝起きて立ち上がった時に足の裏や甲が痛い。 ・朝、歩き出しや階段を下りる時足の裏や甲が痛い。 ・立っていると痛い。 ・歩いていると痛くなってくる。 などが代表的です。 足が痛いからと言って、ぶつけた記憶もなければ 何が原因か不安になってくると思います。 次に原因についてお伝えします。
足の甲が痛い原因？
足の甲が痛い原因は ①ハイアーチ・外反母趾・中足骨などのバランス崩れ・偏平足・捻挫などによるもの ②腱鞘炎や関節炎 ③疲労骨折 ④その他の原因 という風に大きく原因を分けられます。 ①ハイアーチ・外反母趾・中足骨などのバランス崩れ・偏平足・捻挫などによるもの 足は、縦・横に弓状（アーチ）になって体重を支えています。 家事(食事の支度)でジッとしている時に 「休め」のような立ち方で体重を片側にかけていたり、 立ち仕事や重い荷物を片側で持ったりする方も、 体重を片側にかけています。 すると体重のかけている側のアーチが減少してしまい、 足裏にかかる負担が大きくなり、 足底の筋肉や筋膜、皮膚が硬くなります。 これらが原因で衝撃を吸収できなくなり、痛みが出ます。 ②腱鞘炎や関節炎 足の甲には足の指を上方に動かす筋肉（腱）が通っております。 その筋肉や腱に疲労や負荷がかかりすぎたことで炎症を起こし、 足の甲が痛い原因になります。 ③疲労骨折 疲労骨折は、運動による過度の負荷が 継続的に加わることで発症する怪我です。 強い衝撃によって突発的に骨折するわけではなく、 小さな衝撃が繰り返し加わることで ダメージが蓄積して発症する骨折を疲労骨折と言います。 疲労骨折が起こりやすい場所は、 人差し指（第２趾）と中指（第３趾）の中骨足と言われる箇所です。 ジャンプ動作などの繰り返しで足のアーチが低下すると、 中骨足に過度のストレスがかかってダメージを受けます。 疲労骨折は見た目に変化がないことがありますが、 骨を押してピンポイントで激痛がある場合は、 疲労骨折の可能性があります。 ④その他の原因 痛風による痛みや擦り傷、 皮膚の炎症やアレルギー性のものも考えられますので、 皮膚に赤み、痛みやかゆみなどが伴う場合は、 念のため「内科」や「皮膚科」などで検査してもらうとよいでしょう。
一般的な治療方法
病院では足型をとって数万円はするインソール(足底盤)を作らされますが、 ほとんどの方は、一度履いて痛くて使用を断念する方が多く、 当院に来院されたケースが多いです。 最近はインソールブームで、インソールを作らされますが、 扁平になって硬くなった足底アーチを正常な位置に戻すことなく インソールを装着するので痛みが出るのです。 他にも、足を全体的にマッサージ、電気治療、骨盤矯正、 アイシング、ストレッチを行ってきた患者さんが多く来院しています。 これらの治療で改善出来れば良いです。 しかしこれらの治療で 「いつまで通ったら治るかわからない」 「なかなか変化が見られない」という悩みで 当院を受診される患者さんがとても多いです。 ずっと痛いままだと今後の生活も不安ですよね。 私たちはそういう患者さんを多く見てきました。 どういう風に改善させてきたか当院の治療法をお伝えします。 ■当院の施術方法 当院では、手技でアーチを元に戻す施術があり、 足のサイズの左右差１cm位なら問題ありません。 また、足底筋・アーチの他に、 同時に筋肉(トリガーポイントを含む)・筋膜や その表面の皮膚の緊張と硬さが重要なので、 当院独自の筋膜・皮膚の施術を合わせることで、 症状の改善が出来るのです。 予防には、必要以上に足底筋膜に負担をかけないように、 クッション性が高い靴底で、かかとがしっかりしていて、 足にフィットする靴を選ぶと良いでしょう。
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